כאבי ברכיים - כללי

איך אוכל להקל על כאבי הברכיים שלי ולמנוע חזרתם בעתיד?

איך אוכל להקל על כאבי הברכיים שלי ולמנוע חזרתם בעתיד?

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להקל על כאבי ברכיים שלכם ואף למנוע את חזרתם בעתיד:

עיסוק בפעילות נמוכת זעזועים – אנשים אשר סובלים מכאבי ברכיים עדיף לבחור פעילות גופנית המפעילה לחצים נמוכים בלבד על הברכיים. לדוגמא: בריצה סופג הגוף זעזוע הגדול פי ארבעה ממשקלו, בהליכה – פי 1.5 בלבד ובשחיה – אין זעזועים דומים. במשחקי כדור כגון כדורעף וכדורסל, מופעלים לחצים מאוד גבוהים על הברכיים כמו גם בשיעורי מחול אירובי מסוג "high impact", המלווים בקפיצות, גבוה הלחץ הברכי בהשוואה לשיעורי"low impact".

שימוש בציוד הולם  נעלי ספורט טובות המיועדות ספציפית לפעילות: נעלי ריצה, נעלי מחול אירובי, נעלי טניס וכדו'. ריצפה מיוחדת לשיעורי מחול אירובי. ריצה שלא על משטחים קשים, ככבישים ומדרכות.

ביצוע של חימום והרפיה – בתחילת האימון ובסופו, יש להקפיד על סדרה של תרגילי גמישות ומתיחות המותאמים לפעילות, וכן על פעילות בדרגת מאמץ נמוכה, בת כ-10 דקות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

חיזוק השרירים בכלל ושרירי הרגליים בפרט – חיזוק שרירים כללי, ובמיוחד של שרירי הרגליים, התומכים ומגינים על מפרק הברך. הפסקת הפעילות הגורמת ללחץ מוגבר וחוזר על הברכיים. ניתן להמשיך ולהתאמן בשחיה או בפעילות "low impact" אחרת. חיזוק שרירי הרגליים, התומכים במיפרק הברך, במיוחד השריר הארבע-ראשי הירכי.

קומפרסים עם קרח – הנחת קרח על האזור הכואב למשך כ-20-10 דקות אחרי הפעילות, עשויה להקל על הכאב ולהחיש את תהליך ההחלמה.

שיטת אפוסתרפיה להקלה ומניעה של כאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם צריך להקדיש זמן מיוחד לטיפול עם נעלי אפוס?

האם צריך להקדיש זמן מיוחד לטיפול עם נעלי אפוס?

טיפול אפוס מתבצע תוך כדי הליכה יום יומית ובמהלך פעילויות שגרה בבית, בחוץ או במשרד, בזמן הנח לכל אחד, במטרה לאפשר חזרה לתפקוד מלא ועצמאי. הטיפול בטוח, אינו פולשני ואינו תרופתי ומשלב הפחתת כאב, שיקום תפקוד המפרק ושיפור הליכה. מלאו פרטיכם בטופס הזה ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם עם מידע נוסף.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בשחיקת סחוסים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך ניתן לטפל בכאבי ברכיים שנגרמו כתוצאה מנפילה?

איך ניתן לטפל בכאבי ברכיים שנגרמו כתוצאה מנפילה?

כתוצאה מהנפילה תתכן נפיחות באזור הברך הפגועה ולכן, בשלב הראשון, יש לטפל בנפיחות שנגרמה.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להקל על הכאבים מיד לאחר הנפילה:

  • תנו לברך לנוח
  • שימו קומפרסים עם קרח על האזור הפגוע (עטפו את הקרח במגבת על מנת למנוע כוויות קור)
  • עטפו את הברך עם תחבושת אלסטית
  • הרימו את הברך גבוה ככל האפשר

בשלב השני יש לטפל בתסמינים כתוצאה מהנפילה:

  • ניתן לקחת משככי כאבים ללא מרשם רופא כגון: איבופרופן או פרצטמול

בשלב השלישי, במידה ולאחר שבועיים מופיעים התסמינים הבאים:

הברך שלכם חמה, יש לכם חום, הברך שלכם עדיין נפוחה וכואבת, מומלץ לגשת לרופא לבדיקה רפואית.

הרופא יבצע בדיקה רפואית שעשויה לכלול צילומי רנטגן או שיטות אחרות של הדמיה.

הטיפולים הנפוצים במקרים אלו הם: 

תרופות אנטי דלקתיות, ניקוז נוזל בברך, פיזיותרפיה, קביים או ניתוח, תלוי בחומרת המצב.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים בברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

שיטת אפוסתרפיה היא שיטת טיפול המתבצעת ללא כל ניתוחים או בדיקות פולשניות.

השיטה, שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים וזוכה להצלחה בכל העולם, מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל. הרפידות מפחיתות עומס מהאזור הפגוע במפרק ומפזרות אותו על מנת להפחית את הכאב, ובנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

אפוסתרפיה הוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם מדרסים יעילים במקרים של בעיות וכאבים בברכיים?

האם מדרסים יעילים במקרים של בעיות וכאבים בברכיים?

התפקיד העיקרי של המדרסים הוא לסדר את המנח של כף הרגל ואת התנוחה של הקרסול בעת המגע של הרגל בקרקע.

יכולה להיות השפעה לטובה על הברכיים מכיוון שהמדרסים מתפקדים גם כבולמי זעזועים.

בכל מקרה, הדעות בנושא מדרסים חלוקות, לכן מומלץ קודם כל לפנות לרופא ולבדוק איתו האם אתם אכן צריכים מדרסים.

טיפים להקלה על כאבי ברכיים

בנוסף, כדי להקל על כאבי ברכיים יש כמה פעולות פשוטות שאתם יכולים לבצע:

הישארו פעילים – גם אם אתם לא חובבי ספורט, אתם חייבים לשמור על תנועתיות כדי לשמן את המפרקים שלכם ולהימנע ממחלת מפרקים ניוונית שתחמיר את הכאבים. אתם יכולים להישאר פעילים על ידי הליכה ברגל לסידורים במקום לקחת את הרכב, לרדת מהאוטובוס כמה תחנות לפני וללכת את שאר הדרך רגלי, לעלות ולרדת במדרגות במקום להשתמש במעלית וכו'.

חזקו את השרירים מסביב לברך שלכם – תרגילי סקוואטים הם התרגילים הטובים ביותר לחיזוק השרירים מסביב לברכיים והם לא דורשים זמן רב. כמובן שחשוב מאוד לבצע את הסקוואטים בצורה נכונה על מנת למנוע פציעות ברכיים.

שמרו על משקל תקין – אם אתם בעלי משקל עודף, נסו להפחית ממשקלכם ותרגישו שיפור משמעותי.

נסו את טיפול אפוסתרפיהאפוסתרפיה היא שיטת טיפול שמבוססת על מערכת הליכה המותאמת באופן אישי לכל מטופל. מערכת ההליכה מסייעת להפחית את העומסים מהאזור הפגוע, לשפר את השלטה העצבית-שרירית, מאמנת את הגוף ללכת נכון ומפחיתה את הכאבים בברכיים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם יש קשר בין כאבי ברכיים לעונות מעבר?

האם יש קשר בין כאבי ברכיים לעונות מעבר?

אין הסכמה מלאה לכך שיש קשר בין חילופי עונות לכאבי פרקים וביניהם כאבי ברכיים, ובכל זאת, אנשים רבים מעידים כי בתקופות המעבר ובתקופת החורף בעיקר, כאבי הברכיים שלהם מחמירים בצורה משמעותית.

אם גם לכם כאבי הברכיים מציקים בעונות המעבר, תוכלו להקל על הכאבים באמצעות הטיפים הבאים.

טיפים להקלה על כאבי ברכיים בעונות מעבר

  • הישארו פעילים – תנועתיות שומרת על מפרקים משומנים ומסייעת להפחית את הסיכון לדלקת פרקים ניוונית.
  • שתו מספיק מים – התייבשות מגדילה את הסיכויים לבלאי של המפרקים. באופן כללי, ההמלצה היא לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. אם אתם לא אוהבים לשתות מים, נסו להוסיף עלי נענע ולימון כדי לשפר את הטעם. אם אתם פשוט שוכחים לשתות, דאגו לשים לידכם בקבוק מים ותנו לגימה בכל פעם.
  • חזקו את השרירים מסביב לברך – שרירים חזקים יספקו תמיכה טובה יותר לברכיים שלכם. חיזוק השריר הארבע-קדמי (שריר הירך) חשוב גם הוא מאחר והוא מספק את מירב ההגנה לברכיים שלכם.
  • דאגו לחמם את הברך – אתם יכולים לעטוף את הברך עם שרוול ניאופרן. שרוול נאופרן הוא שרוול דחיסה ששומר על חום השריר ועל ידי כך מזרז את הריפוי במקום הפגוע.
  • שמרו על משקל תקין – עודף משקל יוצר עומס רב על הברכיים. שמירה על משקל תקין תפחית לחץ מיותר ותקל על הכאבים.
  • שמרו על תזונה בריאה – השתדלו להימנע ממזונות עשירים בשומן רווי, מזון מעובד וממותק. אתם יכולים גם להתייעץ עם דיאטנית ולבנות תפריט שיתאים לכם.
  • נסו את טיפול אפוסתרפיה – אפוסתרפיה היא שיטת טיפול שמבוססת על מערכת הליכה המותאמת באופן אישי לכל מטופל. מערכת ההליכה מסייעת להפחית את העומסים מהאזור הפגוע, לשפר את השלטה העצבית-שרירית, מאמנת את הגוף ללכת נכון ומפחיתה את הכאבים בברכיים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם יכול להיות שנגרמו לי כאבים בברכיים לאחר שעות מרובות של עמידה רציפה?

האם יכול להיות שנגרמו לי כאבים בברכיים לאחר שעות מרובות של עמידה רציפה?

כאבי ברכיים בהחלט עלולים להיגרם כתוצאה מעמידה ממושכת. עמידה לפרקים ארוכים עלולים להפעיל לחץ ועומס רב על הברכיים, הירכיים, הקרסוליים וכפות הרגליים. במידה ומדובר במקרה חד פעמי של עמידה ממושכת, רוב הסיכויים כי כאבי הברכיים יחלפו מעצמם לאחר מנוחה.

טיפים להקלה על כאבי ברכיים

קבלו טיפים חשובים להקלה על כאבי ברכיים עקב עמידה ממושכת. במידה ומדובר בעמידה יומיומית כחלק מהשגרה, תוכלו ליישם את הטיפים הבאים שיעזרו לכם למנוע כאבי ברכיים בעתיד:

  • נעלו נעליים נוחות – נעלים נוחות הן נעליים שמספקות תמיכה מספקת ומתאימות למנח הרגל שלכם. נשים: השתדלו לא לנעול נעלי עקב כי הן מוסיפות עומס על הברכיים שלכן.
  • חזקו את השרירים שלכם – בצעו תרגילים לחיזוק השרירים מסביב לברך על מנת שיוכלו לעמוד טוב יותר בעומסים. תרגילי סקוואטים הם תרגילים מצוינים לחיזוק השרירים אם מבצעים אותם נכון.
  • עשו הפסקות לשבת/ לחלץ את העצמות מדי פעם – גם אם העבודה שלכם או הפעילות היומיומית שלכם מצריכה מכם לעמוד שעות רבות, דאגו לקחת הפסקות לישיבה ולהליכה טובה לחילוץ העצמות.
  • שמרו על תזונה נכונה ובריאה – תזונה נכונה שמכילה את כל הוויטמינים והמינרלים להם הגוף זקוק חשובה מאוד.
  • שמרו על משקל תקין – אם אתם בעלי משקל עודף דעו כי המשקל העודף מוסיף עומס רב על הברכיים שלכם. נסו להפחית ממשקלכם ותוכלו להרגיש הקלה בכאבים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך אפשר לטפל בכאבי ברכיים שנוצרו בעקבות ברך שהסתובבה?

איך אפשר לטפל בכאבי ברכיים שנוצרו בעקבות ברך שהסתובבה?

אחת מפציעות הספורט הנפוצות ביותר היא סיבוב הברך. תופעה זו עלולה להתרחש במגוון רחב של מצבים: מתיחת הרצועה הצולבת הקדמית או הרצועה הצידית בברך, קרע במיניסקוס, פגיעה במפרק האגן וכיוצא בזה.

הגם שלכל אחד מהמצבים האלה טיפול ייחודי משלו, הנקבע על פי מאפייני האדם וחומרת הבעיה, ניתן למצוא מספר קווי דמיון להפחתת הכאבים.

טיפים לטיפול בברך שהסתובבה

חשיבותה של מנוחה

כצעד ראשון, ראוי להדגיש שסיבובה של הברך אינו דבר פשוט כלל וכלל, ומצב שרחוק מלהיות טבעי. לכן, אחד הדגשים הראשונים צריך להיות על הפחתת הפעילות בברך ככל האפשר, לפחות עד אשר ייעשה אבחון מקיף יותר.

חשוב להקפיד ככל האפשר על מנוחה, ולא לבצע פעילויות ספורטיביות מאמצות, דוגמת ריצה, עלייה על מדרגות או קפיצה. כאשר אין ברירה אלא להתנועע, מומלץ לעשות זאת באמצעות עזרים אורתופדיים, המוצעים על ידי גורם מקצועי בתחום. תנועה באמצעות קביים, למשל, תסייע להפחתת הכאבים, בטווח הקצר והארוך כאחד.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

חיזוק השרירים התומכים

בהמשך לסעיף הקודם, דרך יעילה במיוחד להפחית את הכאבים הנובעים מברך שהסתובבה היא פשוט להסתמך עליה פחות במהלך ביצוע פעולות מסוימות. תרגילים שונים שהתכלית שלהם היא חיזוק השרירים התומכים בבטן, בגב או בשלד יכולים להפחית במידה לא מבוטלת את העומס שעל הברכיים, מה שיביא, כמובן, להפחתה הדרגתית של הכאבים.

תרופות

הקלה על כאבים בברכיים, ובכלל כאלה שנובעים מסיבובה של הברך, אפשרית באמצעות תרופות מסוגים שונים. פעמים רבות, יהיו אלה תרופות נוגדות דלקות, ובכלל זה איבופרופן או אספירין, כאשר את התמונה עשויים להשלים גם תוספי מזון מסוגים שונים.

אלה מביאות להקלה על הכאבים, כמובן, אך לא ישפרו את מצבה של הברך.לכן, נוטלים אותן בעיקר בשלבים הראשונים, במקביל לטיפולים ישירים יותר להתמודדות עם הבעיה.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם כדאי להשתמש בבולמי זעזועים אם כואבות לי הברכיים?

האם כדאי להשתמש בבולמי זעזועים אם כואבות לי הברכיים?

אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב אנשים, בכל הגילאים, היא על כאבי ברכיים. לכאבים אלה עלולות להיות אינספור סיבות, והם נותנים את אותותיהם בצורה שונה בכל פעם מחדש.

לא כולם נותנים על כך את הדעת, אבל להליכה שלנו, ואפילו לסוג הנעליים שאנחנו נועלים, יש חשיבות מכרעת על הברך, וכאן בדיוק בולמי הזעזועים השונים נכנסים לתמונה.

שימוש בבולמי זעזועים להפחתת ומניעת כאבי ברכיים

התכלית העיקרית: להפחית את העומס מהברך

כולנו מכירים את כאבי הברכיים המופיעים להם לאחר פעילות גופנית מאסיבית. אחת הסיבות לכך היא העומס המושם על מפרק הברך, הגורם שנוטל על עצמו את מירב כובדו של הגוף, במצבים אלה. בעת פעילות דוגמת קפיצה או ריצה, העומס על הברך יהיה גדול פי כמה. כדי להתמודד איתו, היא תתפקד על תקן בולם זעזועים לכל דבר ועניין.

בולמי זעזועים לנעליים נועדו לבצע החלפה מסוימת של התפקידים. הם יבלמו את הזעזועים עוד בכף הרגל, מה שיקטין, במידה משמעותית, את הצורך של הברכיים לעשות זאת. מכאן ועד להפחתה הדרגתית של הכאבים בברכיים, הדרך אינה ארוכה כלל וכלל.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מגוון רחב של בולמי זעזועים

כיום, ניתן למצוא מספר סוגים עיקריים של בולמי זעזועים. הראשון הוא בולמים המובנים בתוך הנעל, מה שיביא להגדרתה, ברוב המקרים, כאורתופדית. נעל שכזו מומלצת לכל אחד, ובייחוד לאנשים אשר סובלים גם כך מבעיות בברכיים. ניתן בהחלט להסתמך על חוות דעתו המקצועית של אורתופד מוסמך לצורך התאמת הנעל האידיאלית, ולהקפיד להחליף נעל כאשר היא מגלה סימני שחיקה

בולמי זעזועים עשויים להיות גם חלק ממדרסים. מדרסים אורתופדיים מהסוג הזה, המותאמים באופן אישי למאפיינים של האדם הסובל מבעיות בכף הרגל או הברכיים בהתאם למבנה כף הרגל המדויק שלו. הם יביאו להפחתה משמעותית של הכאב, ויקטינו את הסיכונים למצבים דוגמת שחיקתו של הסחוס, או אפילו לפגיעות נקודתיות בברך.

טיפול באמצעות נעלי אפוסתרפיה לבלימת זעזועים בברכיים

שיטת אפוסתרפיה להקלה ומניעה של פציעה בברך
טיפול באמצעות נעלי אפוסתרפיה לבלימת זעזועים בברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה מפחית כאב ומשפר את התפקוד אצל אנשים הסובלים מפציעות וכאבי ברכיים בעקבות סוגי ספורט שונים, שחיקת סחוסים, קרע ברצועות, קרע במיניסקוסים, פעילות גופנית, ניתוחים בברכיים ועוד.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית של אפוסתרפיה המותאמת אישית עבורכם הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי
טיפול אפוסתרפיה מסובסד לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

הליכה קצרה ביום עם נעלי אפוסתרפיה, במהלך הפעולות השגרתיות שלכם ובסביבה הנוחה לכם, מפחיתה את הכאב, מחזקת את השרירים המייצבים ומשפרת את התפקוד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

הטיפול בטוח, אינו תרופתי, אינו ניתוחי היאפשר לכם לחזור לתפקד בהקדם. הטיפול אף מומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורתופדים והוא מסובסד על ידי כל קופות החולים וחברות הביטוח הפרטיות כלל והראל.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה יכולות להיות הסיבות לכך שיש לי קליקים וקנאקים בברכיים?

מה יכולות להיות הסיבות לכך שיש לי קליקים וקנאקים בברכיים?

אתם מנסים ללכת, אבל עוצרים מיד. אתם בטוחים ששמעתם את זה שוב: קליקים וקנאקים באזור הברך. כשהם נעלמים, אבל מופיעים שוב כעבור פרק זמן קצר, אתם מתחילים להילחץ.

האם ייתכן שמדובר בבעיה בבריאותית? והאם נדרש לטפל בה באופן מיידי? כפי שתראו מיד, התשובות לשאלות אלה מורכבות בכל קנה מידה.

מגוון רחב של תיאוריות לגבי הקנאקים והקליקים בברכיים

הקליקים והקנאקים, אותם רעשים המופיעים במפרקי הברך במהלך תנועה, עניינו מאז ומתמיד גורמים רפואיים המתמקדים בתחום. לא מעט מחקרים נעשו במטרה לברר את הסוגיה, אך הממצאים לא בהכרח היו אחידים. כך, למשל, המחקרים הראשונים מראשית שנות ה-80 טענו כי בועות פחמן, היוצאות ממפרקי האצבעות, הן שמביאות לרעשים האלה.

גישה אחרת, משלימה בהיבטים מסוימים את זו הראשונה אך גם מנוגדת אליה, גורסת כי מביאים לרעשים גזים שונים, ביניהם חנקן ופחמן דו חמצני, אשר מקורם בנוזל הסינוביאלי שתפקידו להגן על הברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

גישות אחרות מתבוננות על הבעיה כפועל יוצא של חיכוך בין חלקים שונים בברך, בין השאר הפיקה, עצמות הירך והשוק. מהבחינה הזו, חשוב לציין, מדובר במצב תקין לכל הדעות, ולא כזה שצריך לעורר סיבה לדאגה אצל מרבית האוכלוסיה.

עם זאת, במקרים מסוימים החיכוך עלול להעיד על חוסר סימטריה מסוים באזור, מה שנדרש לאשש או לשלול באמצעות בדיקות מתאימות.

האם צריך לעשות משהו בנידון?

יחד עם התיאוריות המגוונות ביחס לקליקים ולקנאקים בברך, נוטה להיות כיום הסכמה ביחס להיבט אחד: עקב העובדה שאין המדובר בבעיה רפואית במלוא מובן המילה, אין צורך לטפל בה. תרגילים של חיזוק הברך יכולים לעזור, אבל כמובן שהם מומלצים בכל מקרה.

יוצאים מכלל זה מקרים בהם אותם רעשים מלווים גם בכאבים, מצב בו כבר נדרש לתת את הדעת על הסיבות הספציפיות המביאות לאותם כאבים, ולטפל בהן בהתאמה.

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לפציעות וכאבים בברכיים

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לפציעות וכאבים בברכיים
טיפול בשיטת אפוסתרפיה לפציעות וכאבים בברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

מגיע לכם ייעוץ ובדיקת התאמה חינם לאפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

בדיקת הליכה, מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי, בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה והתאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך.

קבלו מידע נוסף אודות טיפול אפוסתרפיה (אפוס) או מלאו את הטופס הזה ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם תוך יומיים-שלושה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם קיימות תרופות סבתא יעילות לטיפול מהיר בכאבי ברכיים?

האם קיימות תרופות סבתא יעילות לטיפול מהיר בכאבי ברכיים?

כאבי ברכיים אינם דבר נעים אף פעם. החדשות הטובות הן שיש לא מעט דרכים להתמודד איתם. הטיפולים המסורתיים יכללו, בין השאר, פיזיותרפיה, עזרים אורתופדיים או אפילו ניתוחים.

אלא שיש רבים שיכולים להישבע כי מה שעשה את השינוי המשמעותי ביותר עבורם הוא אותן תרופות סבתא.

תרופות סבתא לכאבי ברכיים

חימום הברכיים

הצעד הפשוט ביותר שניתן לעשות על מנת להקל על כאבי ברכיים הוא פשוט להקפיד שהן יחוממו. עטיפת הברך בשמיכה או בכרית מחוממת יכולה לסייע מאד למצבה של הברך. יש שימליצו אפילו לכרוך סביב הברך לא אחר מאשר חיתול.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שמנים

שמן קיק הוא תרופה אלטרנטיבית מוכרת מאד, שעה השימוש בו ידוע עוד מימי קדם. שמן זה מופק מזרעי שיח הקיקיון: הוא מביא לשיפור זרימת נוזל הלימפה בגוף ומפחית את הכאבים, בעיקר במפרקים.

כדי להגביר את האפקטיביות יש להניח את השמן מחומם, כשהוא טבול בבד המוצמד לברך הכואבת, ולאחר מכן להניח בקבוק מים חמים במשך כשעה.

תערובת שמנים, המכיל במרכזה את שמן החרדל ושמן הזית, היא תרופת סבתא מוכרת נוספת להתמודדות עם הבעיה. העיסוי בתערובת זו ייעשה כשלוש פעמים ביום, כאשר התערובת מחוממת.

כרוב לבן

הכרוב, על סוגיו, נתפס כבעל סגולות רפואיות חשובות במלוא מובן המילה. במקרה של ברכיים, עלים של כרוב לבן, החלוטים במים רותחים, יכולים לסייע מאד. גם כאן, את העלים יש לכרוך סביב הברך, באמצעות תחבושות או מגבות.

ג'ל מצמח הארניקה

ג'ל המבוסס על צמח הארניקה נחשב ליעיל עבור מקרים בהם הכאבים בברך נובעים מחבלות או ממכות יבשות, אך ביכולתו לסייע גם כאשר ישנן דלקות בברך. הג'ל, מבוסס על ארניקה וצמחי מרפא נוספים, פועל היטב כשמפזרים אותו על האזור בברך, עד אשר הוא נספג בתוכה לחלוטין.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לפציעות וכאבים בברכיים
טיפול בשיטת אפוסתרפיה לפציעות וכאבים בברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

מגיע לכם ייעוץ ובדיקת התאמה חינם לאפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

בדיקת הליכה, מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי, בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה והתאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך.

קבלו מידע נוסף אודות טיפול אפוסתרפיה (אפוס) או מלאו את הטופס הזה ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם תוך יומיים-שלושה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אילו תרגילים טובים לחיזוק השרירים בברכיים?

אילו תרגילים טובים לחיזוק השרירים בברכיים?

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ברכיים היא היחלשות שלהן, מה שעלול להיגרם עקב פגיעות נקודתיות, בעיות מכניות או מחלות מסוגים שונים.

חלק מהותי בהתמודדות עם כאבים אלה הוא ביצוע תרגילים שונים שהתכלית המרכזית שלהם היא אחת: להביא לחיזוק מאסיבי של שרירי הברכיים.

חלק מהתרגילים נעשים באמצעות הגוף בלבד, בעוד אחרים יצריכו אמצעי עזר בסיסיים ביותר.

תרגילים לחיזוק שרירי הברכיים

הנה מספר תרגילים עיקריים מבין העשרות האפשריים, שניתן לבצע אפילו בבית:

תרגיל 1: תרגיל בעמידה

התרגיל הראשון מבוסס על עמידה ישרה בכל האפשר, עם דגש על הברכיים, והשמת הידיים על המותניים. התרגיל מבוסס על הרמת הרגל, כשהיא ישרה, כלפי מעלה בנשיפה, והשבתה לרצפה תוך כדי שאיפת אוויר. מומלץ לבצע את התרגיל הזה עשר פעמים בכל אחת מהרגליים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תרגיל 2: תרגיל עם כסא

התרגיל השני מצריך אמצעי עזר בסיסי אחד: כיסא. הוא מבוסס על עמידה ישרה, כאשר הרגליים סמוכות ככל האפשר אחת לשניה, וכשהידיים תומכות בכיסא הניצב לפניהן. התרגיל מבוסס על הרמת עקבים ועליית מעלה, על קצות האצבעות, תוך כדי שאיפת אוויר, ולאחר מכן חזרה לעקבים במקביל לנשיפה. את התרגיל מומלץ לבצע עשרים פעמים.

תרגיל 3: תרגיל עם מדרגה

את התרגיל השלישי ברשימה מבצעים באמצעות מדרגה. כצעד ראשון, יש לעמוד אל מול המדרגה, ולהניח עליה את אחת מהרגליים. לאחר שאוספים את הבטן כלפי פנים, עולים על המדרגה, ומניפים בו זמנית את הרגל השניה, עד לזווית של 90 מעלות. לאחר מכן מחליפים את תפקיד הרגליים, וחוזרים על התרגיל מספר פעמים.

תרגיל 4: תרגיל עם משקולות ידיים

התרגיל הרביעי והאחרון, שהופך ליעיל הרבה יותר כשהוא נעשה באמצעות משקולות ידיים, מתחיל מעמידה על רגל אחת, תוך הקפדה על הטייה של הגוף קדימה, וכאשר הרגל השניה מונפת אחורנית. התרגיל מבוסס על קירובן של שכמות הגוף אחורנית, ולאחר מכן יישורו של המרפק אל מול משקלן של המשקולות.
שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים המייצבים והקלה על כאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים המייצבים והקלה על כאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים המייצבים והקלה על כאבי ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים המייצבים והקלה על כאבי ברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.טיפול אפוסתרפיה מסובסד

מערכת ההליכה מחזקת את השרירים המייצבים סביב הברך ומשפרת את השליטה השרירית-עצבית, כמו כן, היא מפחיתה עומסים מהמפרקים ומקנה תבניות תנועה נכונות.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה), אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

מגיע לכם ייעוץ ובדיקת התאמה חינם לאפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

בדיקת הליכה, מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי, בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה והתאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך.

קבלו מידע נוסף אודות טיפול אפוסתרפיה (אפוס) או מלאו את הטופס הזה ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם תוך יומיים-שלושה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם טיפולים אלטרנטיביים באמת עוזרים להקלה על כאבים בברכיים?

האם טיפולים אלטרנטיביים באמת עוזרים להקלה על כאבים בברכיים?

כאבי ברכיים, מעבר לאי הנעימות שבהם, עלולים אף להשפיע לרעה על התפקוד שלנו, ולהגביל אותנו מביצוע פעולות מסוימות. כאשר הם מופיעים, נדרש לחשוב על הדרכים היעילות ביותר להתמודד איתם.

הטיפולים הקונבנציונאליים יכללו בתוכם פיזיותרפיה, שימוש בעזרים אורתופדיים או ניתוחים, במקרים המורכבים יותר, אלא שגם הרפואה האלטרנטיבית מציעה מספר פתרונות, שבכוחם להיות יעילים במיוחד.

טיפולים אלטרנטיביים להקלה על כאבי ברכיים

צמחי מרפא

הרפואה האלטרנטיבית מתבססת, בשיעור משמעותי, על צמחי מרפא מגוונים. במקרה של כאבי ברכיים, מדובר בתערובות, בתכשירים או בתוספי תזונה מבוססי חומרים טבעיים בלבד, כך שאינם כוללים בתוכם תופעות לוואי מכל סוג. חלק מהתרופות הנפוצות, בהקשר הזה, הן חומצה היאלורונית, תרופות מבוססות ברומלין (אנזים הנמצא באננס), שמן דגים בשם צטיל מיריסטוליאט – והרשימה עוד ארוכה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

כאבי ברכיים בראי הרפואה הסינית

הרפואה הסינית טוענת כי כאבי ברכיים עלולים להתרחש עקב פגיעה בפעולת ההזנה שלהם, הנעשית על ידי הכליות והכבד. הפתרונות המוצעים, בהמשך לכך, רחבים בכל קנה מידה: הם מתחילים, כמובן, מדיקור סיני, הנעשה באזור הברך או באלה הקשורים לאזורי ההזנה. הטיפולים הסיניים נמשכים עם שימוש בצמחי מרפא, שאחת התכליות שלהם היא הפחתת כאבים באזורים שונים בגוף, או טיפולי טווינה – הלא היא פיזיותרפיה סינית.

ומה עם תרופות הסבתא?

כשמתבוננים על פתרונות להתמודדות עם כאבי ברכיים, לא ניתן שלא להתייחס גם לכל אותן תרופות סבתא. אין לרובן בסיס מחקרי, אך רבים יטענו שהן חוללו אצלם שיפור עצום. תרופה נפוצה מאד, בהקשר הזה, מבוססת על עיסוי הגוף בשמנים טבעיים, כאשר הבחירה לרוב היא בין שמן קיק לבין תערובת של שמן זית ושמן חרדל. חימום עלי כרוב לבן והשמתם באזור הפגוע, או אפילו עטיפת הברך בשמיכה או בכריות, רצוי לאחר חימומן, עשויים להביא לשיפור משמעותי גם כן.

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים – טיפול טבעי, בטוח וללא ניתוחים!

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים - טיפול טבעי, בטוח וללא ניתוחים!
המחשה של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך. השיטה היא טבעית, בטוחה ואינה כוללת ניתוחים. היא אף עשויה למנוע ניתוח בברך במידה והומלץ לכם לעבור ניתוח.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם אפשר להיפטר מכאבי ברכיים כרוניים בעזרת רפואה סינית?

האם אפשר להיפטר מכאבי ברכיים כרוניים בעזרת רפואה סינית?

כאבי ברכיים הם מסוגי הכאבים השכיחים והעוצמתיים ביותר, והם מאפיינים את כל קבוצות הגיל. עקב העובדה שהם כרוכים תמיד בפגיעה באיכות החיים, בהגבלת התנועה ובמניעת האפשרות לבצע פעולות מסוימות, נדרש למצוא פתרונות יעילים להתמודדות עם הכאבים. אם תשאלו לא מעט אנשים, אחד המפתחות העיקריים להקלת הכאבים נמצא תחת הרפואה הסינית.

הגורם העיקרי לכאבים: הכבד

על מנת להבין את אופן הטיפול בכאבי ברכיים על בסיס הרפואה הסינית, ראוי לבדוק, כצעד ראשון, כיצד רפואה זו בכלל תופסת אותם. כאן, נתקלים במצב מעניין: בעוד שעל פי הרפואה המערבית הכאבים נגרמים עקב שינויים או פגיעות במפרק הברך עצמו, הרפואה הסינית טוענת שהם נובעים, במידה רבה, מאזורים אחרים בתכלית בגוף האדם.

הבסיס לתפיסה הזו היא שכאבים בברך קשורים לחסימת ההזנה של דם ואנרגיית הצ'י אליהן. התפקיד הזה מוטל בפועל על הכבד או הכליות, כך שבעיה בברכיים, בראי התפיסה הזו, קשורה באיברים אלה. אבל מהם הפתרונות המוצעים על ידי הרפואה הסינית?

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפולי הרפואה הסינית להתמודדות עם הכאבים

דיקור סיני – הרפואה הסינית כוללת בתוכה רשימה ארוכה של פתרונות, רובם ככולם מבוססים על אמצעים טבעיים. אחד הטיפולים המזוהים ביותר עם תורה זו הוא, כמובן, הדיקור הסיני, שמוכיח עצמו כיעיל במיוחד גם במקרה של כאבי ברכיים. במהלכו, המחטים הדקות מוחדרות לאזורים שונים בברך, או אפילו לאזורים אחרים בגוף (בהתאם לאבחנה שבוצעה מעלה).

צמחי מרפא – צמחי מרפא מאפיינים אף הם את הרפואה הסינית, ונכנסים לתמונה במקרה של כאבי ברכיים. על פי הדוגלים בשיטת רפואה זו, הצמחים יסייעו להתמודד עם מחלות פנימיות מערכתיות, המביאות לכאבים בברך, כמו גם דלקות.

טווינה – סוג נוסף של טיפול עונה לשם "טווינה", והוא למעשה סגנון פיזיותרפיסטי, המבוסס על עיסוי הגוף בנקודות שונות. עיסוי זה משתלב היטב עם הדיקור הסיני, כך שהם בהחלט עשויים להיעשות במקביל.

שיטת אפוסתרפיה – טיפול טבעי, בטוח ואינו פולשני לכאבי ברכיים!

שיטת אפוסתרפיה - טיפול טבעי, בטוח ואינו פולשני לכאבי ברכיים!
שיטת אפוסתרפיה – טיפול טבעי, בטוח ואינו פולשני לכאבי ברכיים!

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים למי שסובל מכאבים או פציעה בברכיים. אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

באילו מקרים ממליץ הרופא על ניתוח בברך?

באילו מקרים ממליץ הרופא על ניתוח בברך?

העובדות מראות שאחוזים נכבדים באוכלוסיה סובלים מבעיות שונות בברך. דרכי הטיפול המוצעות עבורם מגוונות: במקרים פשוטים יחסית, או כשהכאבים נמצאים בשלבים הראשוניים שלהם, ניתן להתמודד איתם באמצעות פיזיותרפיה, עזרים אורתופדיים ואפילו פתרונות מקשת הרפואה המשלימה.

עם זאת, במצבים מורכבים, מתברר כי ניתוח בברך הוא הפתרון היחידי. מכאן, עולה שאלה מהותית אחת, והיא מתי הניתוחים בברך יידרשו?

סקירה על ניתוחי ברכיים נפוצים

ניתוח להחלפת מפרק הברך

כדי ללמוד על הסיבות המביאות לצורך בניתוחים בברך, ראוי למפות את הניתוחים המרכזיים המבוצעים באזור זה. הסוג הראשון הוא ניתוח להחלפת מפרק הברך, והוא נדרש כאשר הכאב במפרק עצום, מקשה על הסובל ממנו לקיים את חייו וכשהטיפולים המוקדמים יותר לא הוכיחו עצמם כיעילים.

ברמה הפרטנית יותר, ניתן לטעון כי הרס ושחיקה מוחלטים של הסחוס הם שיצריכו את ניתוח החלפת המפרק. מכאן, שדלקות פרקים, דלקת מפרקים ("אוסתיאוארתריטיס") או חבלות נקודתיות בברך הם גורמים עיקריים בדרך לניתוח. גורם סיכון נוסף הוא אורח חיים שרחוק מלהיות בריא, כאשר אלכוהול, סמים או סטירואידים מקטינים את אספקת החמצן לברך, עד להפיכתה חסרת שימוש לחלוטין.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

ניתוח ארתרוסקופיה

ניתוח ארתרוסקופיה הוא ניתוח זעיר פולשני, המבוצע אף הוא במפרק הברך. התכלית שלו היא אבחון, ניקוי ותיקון החלקים הפגועים באזור זה, מה שנעשה, בין השאר, באמצעות מצלמה המוחדרת לרקמה ומכשירים זעירים לביצוע הפעולות הכירורגיות. ארתרוסקופיה תידרש לצרכי אבחון מקיף, לתיקון פגיעות ברקמות או בסחוסים של הברך ועוד.

ניתוח אוסטאוטומיה

תכליתו של ניתוח האוסטאוטומיה, הסוג השלישי הנפוץ של ניתוחי ברך, היא ליישר את עצם השוק. הניתוח מבוסס על הסרת חתיכת העצם הסמוכה למפרק הברך הפגוע. הניתוח נחשב לפשוט ביחס לקודמיו, וכולל בתוכו שיפור משמעותי במצב הברך למשך תקופה ארוכה. אוכלוסיית יעד מרכזית שלו היא צעירים, אצלם הפגיעה בברך עדיין בשלביה הראשונים.

גלו מה ניתן לעשות כדי להאיץ את ההחלמה מניתוח בברך במאמר הזה

טיפול אפוסתרפיה לשיקום לפני ואחרי ניתוח בברך

טיפול אפוסתרפיה לשיקום לפני ואחרי ניתוח בברך
טיפול אפוסתרפיה לשיקום לפני ואחרי ניתוח בברך

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

מערכת ההליכה מאפשרת אימון שרירי המותאם ברמת הקושי שלו לכל מטופל באופן פרטני. כמו כן, הוא מפחית כאבים לפני הניתוח, משתלב בתהליך השיקום לאחר הניתוח ומשפר את תוצאותיו משמעותית.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה).

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה ניתן לעשות כדי להאיץ את ההחלמה מניתוח בברך?

מה ניתן לעשות כדי להאיץ את ההחלמה מניתוח בברך?

במספר לא מבוטל של מקרים, מבינים כי הדרך היחידה לטפל בכאבים שונים המופיעים בברך היא באמצעות ניתוח כירורגי. הדבר יידרש כאשר הפגיעה בברך חמורה יחסית, וכשהטיפולים הפשוטים יותר לא הוכיחו עצמם כיעילים.

אלא שגם החזרה לשגרה ולתפקוד מלא, לאחר הניתוח, אינם דבר פשוט כלל וכלל. הנה מספר דגשים שיוכלו לסייע לכם לעשות זאת באופן המהיר והבטוח ביותר.

קבלו טיפים חשובים להאצת תהליך השיקום וההחלמה

הקפידו על חזרה הדרגתית לפעילות

ברוב המקרים, ניתן יהיה לחזור לדרוך על הרגל המנותחת כבר לאחר הניתוח. עם זאת, חשוב מאד שהתהליך יהיה הדרגתי. בימים הראשונים שלאחר הניתוח ניתן לדרוך על הרגל וללכת, אך תוך שימוש באמצעי עזר מסוגים שונים: בתחילת הדרך, יהיה זה, למשל, בר המקבילים, ולאחר מכן מכשירים לסיוע בהליכה. לאחר פרק זמן של חודש עד חודש וחצי, ניתן לחזור להליכה רגילה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הימנעו מפעולות מאומצות

גם כאשר חוזרים לפעילות של הברך, במידה זו או אחרת, חשוב שלא לקחת סיכונים. אין לשכוח שהיא עברה הליך שאינו פשוט כלל וכלל, ובהיעדר הזהירות תוצאות הניתוח עלולות להשתבש. זו גם הסיבה שהרופאים ימליצו בפה מלא שלא לרוץ על הברך בשבועות שאחרי הניתוח, ולא לקפוץ.

אז מה כן ניתן לעשות לצורך האצת ההחלמה?

פשוט מאד: תרגילי פיזיותרפיה מקבלים תפקיד חשוב לאחר תקופה ההחלמה, ובכוחם לחזק בשיעור משמעותי את שרירי הברך. נסו לקבל מהגורם המטפל עצות לגבי תרגילים משלימים, אותם תוכלו לבצע גם בבית.

היו סבלניים

חשוב לתת את הדעת, בנקודה הזו, שלכל ניתוח ברך יש דינמיקה משלו. כך, בהתאם לרמת המורכבות שלו ולחומרתה של הבעיה בה הוא בא לטפל, תידרש גם תקופת החלמה שונה. המלצה חשובה ביותר שניתן לתת, בהקשר הזה, היא להתאזר בסבלנות, ולהבין כי השיפור עשוי להיות הדרגתי. חשוב להקשיב להוראות הרופא המנתח, ולעבור אצלו ביקורות בתקופות שהגדיר מראש.

טיפול אפוסתרפיה להאצת השיקום לפני ואחרי ניתוח בברך

טיפול אפוסתרפיה להאצת השיקום לפני ואחרי ניתוח בברך
המחשה של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

מערכת ההליכה מאפשרת אימון שרירי המותאם ברמת הקושי שלו לכל מטופל באופן פרטני. כמו כן, הוא מפחית כאבים לפני הניתוח, משתלב בתהליך השיקום לאחר הניתוח ומשפר את תוצאותיו משמעותית.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מהן דרכי הטיפול בכונדרומלציה?

מהן דרכי הטיפול בכונדרומלציה?

כונדרומלציה היא אחת מפגיעות הברכיים הנפוצות ביותר בקרב צעירים, וכזו שנותנת את אותותיה בקרב לא מעט ספורטאים. כונדרומלציה היא מצב שבו סחוס מפרק הברך מתרכך, מה שנובע לרוב מפגיעות גופניות, משחיקת הברך כתוצאה מעומס עליהן או מבעיות טבעיות במבנה הברכיים.

הכונדרומלציה מביאה לדלקות ולכאבים בשיעור משמעותי, פוגעת ביכולת התנועה של אדם ומגבילה אותו מלבצע תנועות מסוימות. מכאן, שעולה צורך מהותי לדעת כיצד ניתן לטפל בהירככות הסחוס.

הטיפולים האפשריים במקרים של כונדרומלציה

חיזוק השרירים

כצעד ראשון, ראוי לתת את הדעת על כך שככל שמקדימים להתמודד עם הבעיה, כך גדלים הסיכויים שהתמודדות זו תהיה יעילה יותר. בשלבים הראשון של הכונדרומלציה ניתן לטפל בה באמצעות חיזוקם של השרירים באזור הברך, ובעיקר שרירי הפנים או אלה הממוקמים בקדמת הירך: תרגילים פיזיותרפיים, בהקשר הזה, נחשבים למועילים במיוחד. אלה יחזקו בהדרגה את הסחוס, ויקטינו את חוסר הנעימות הנגרמת מההירככות שלו.

בכל אופן, מומלץ להיעזר בחוות דעת מקצועית של רופא מומחה בדרך להתאמת התרגילים. חשוב שהפעילות תהיה מתונה באופן יחסי, כך שלא תתרחש פגיעה משמעותית יותר במפרקי הברך. כאשר הכיפוף בברך בזוית הקטנה מ-90 מעלות, למשל, ניתן להתמודד עם הבעיה תוך שימוש במכשירים אליפטיים או שחיה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

ניתוחים כירורגיים

לא בכל המקרים ניתן להתמודד עם הכונדרומלציה באמצעות התרגילים הגופניים. הבעיה בהחלט עלולה להפוך לחמורה יותר, לעיתים אף לרמה של בעיה כרונית. ואז, אין מנוס מאשר ניתוח כירורגי לטיפול בברך. הניתוח הנפוץ ביותר הוא ארתרוסקופיה.

ניתוח זה נעשה תוך שימוש במצלמה, המוכנסת לחלל הברך, ומאפשרת בקרה על הפעילות הכירורגית של החלקת מפרק הברך. הדבר מקטין את החיכוכים באזור, ועקב כך גם את הכאבים. לניתוח זה מספר רמות מורכבות, הנקבעות על ידי חומרת הבעיה ומצבו הגופני של המטופל.

שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים ושיקום לפני ואחרי ניתוח בברך

שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים ושיקום לפני ואחרי ניתוח בברך
שיטת אפוסתרפיה לחיזוק השרירים ושיקום לפני ואחרי ניתוח בברך – תמונת המחשה

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

מערכת ההליכה מאפשרת אימון שרירי המותאם ברמת הקושי שלו לכל מטופל באופן פרטני. כמו כן, הוא מפחית כאבים לפני הניתוח, משתלב בתהליך השיקום לאחר הניתוח ומשפר את תוצאותיו משמעותית.טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים ועל ידי חברות הביטוח הפרטיות: כלל והראל.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

למה יש לי כאבים נוראיים בברכיים כשאני קמה משינה?

למה יש לי כאבים נוראיים בברכיים כשאני קמה משינה?

יש אנשים, אשר כל בוקר עבורם מתחיל על צד שמאל. כאשר הם מתעוררים, הם סובלים מכאבים עזים בברכיים, עד לרמה של קושי מהותי לקום מהמיטה כלל וכלל. כ

אבי ברכיים לאחר שינה נחשבים לנפוצים בקרב אלה הסובלים ממגוון רחב של בעיות בברכיים, כאשר בעיקר יסבלו מכך המבוגרים. מדוע הכאבים נגרמים? ומה ניתן לעשות על מנת להקל את המצב?

כל הסיבות לכאבי ברכיים לאחר השינה

כאבי ברכיים לאחר שינה מעידים, ברוב המקרים, על בעיה קיימת בברכיים, כאשר השינה פשוט גורמת לה לתת את אותותיה השליליים.

לכאבים אלה יש הסבר פשוט בכל קנה מידה: במהלך השינה, כאשר מפרקי הברכיים כמעט ואינם זזים, חומרים ונוזלים שונים הנמצאים בברכיים ובשרירים המקיפים אותן שוקעים. הדבר מחליש מאד את הברכיים, ומביא לקושי מהותי לדרוך עליהן.

יש לציין כי כאבי ברכיים לאחר השינה עלולים להופיע גם כאשר האדם, אפילו אם אין לו רקע קודם בבעיות ברכיים, סובל מדלקת נקודתית בהן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אז מה ניתן לעשות?

המשמעות של פתיחת כל בוקר עם כאבי ברכיים עצומים היא פגיעה משמעותית באיכות החיים. מכאן, שעולה צורך מהותי להבין כיצד ניתן לטפל בכאבים אלה. הדרך הפשוטה ביותר היא להבין מה גורם לבעיות הברכיים ברמה הכללית, ולנסות להתמודד איתן. לכן, חוות דעת רפואית מוסמכת היא בגדר חובה.

המעוניינים בטיפול נקודתי יותר, ובדומה לסוגים אחרים של בעיות בברכיים, יכולים לעשות זאת באמצעות תרגילים נקודתיים.

ישנם מספר תרגילים אותם ניתן לבצע עוד במיטה: הראשון מבוסס על כיפופה ויישורה של הברך, מספר פעמים, טרם ההורדה שלה לרצפה. תרגיל נוסף מבוסס על כיפוך הברכיים, כך שכפות הרגליים יונחו להן על המיטה, והנעה שלהן למשך מספר דקות מצד לצד.

בכל אופן, מומלץ לסובלים מבעיות בברכיים במצבים אלה להתחיל את היום באופן הדרגתי, ובמידת הצורך ללכת מספר דקות בחדרם טרם ביצוע כל פעולה.

אולי יעניין אתכם לקרוא על כאבי ברכיים בלילה ועל כאבי ברכיים בבוקר

טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים

טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים
טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

מערכת ההליכה מאפשרת אימון שרירי המותאם ברמת הקושי שלו לכל מטופל באופן פרטני. כמו כן, הוא מפחית כאבים לפני הניתוח, משתלב בתהליך השיקום לאחר הניתוח ומשפר את תוצאותיו משמעותית.

ניתן ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה הטיפול למים בברך והאם חבישת עלי כרוב על הברך הוא באמת טיפול יעיל?

מה הטיפול למים בברך והאם חבישת עלי כרוב על הברך הוא באמת טיפול יעיל?

טיפול במים בברכיים

אופני הטיפול במים בברך משתנים בהתאם לחומרת הבעיה, לגורמיה ולמצבו הרפואי הכללי של המטופל. את אופציית הטיפול הספציפית המומלצת עבורך יש להתאים בעזרת גורם מקצועי מוסמך.

דרכי טיפול אפשריים למים בברך

טיפול תרופתי – במידה ותרופות ללא מרשם לשיכוך כאבים אינן מועילות, ניתן להשתמש במשככי כאבים חזקים יותר. כמו כן, אם המים בברכיים נגרמים מזיהום, יינתן טיפול אנטיביוטי.

טיפול בסטרואידים – טיפול בסטרואידים אפשרי באמצעות הפה, או לחילופין, באמצעות הזרקות. אופציית טיפול זו עשויה לגרום לתופעות לוואי, ועל כן שימוש ממושך בה איננו מומלץ.

ארתרוסקופיה – הליך ניתוחי בו מוחדר צינור קטן דרך חתך מעל מפרק הברך, ומשדר תמונות של חלק הברך הפנימי. במהלך ארתרוסקופיה יכול המנתח, בעזרת כלים כירורגיים, לטפל בנקודה הבעייתית בברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שאיבה – שאיבת נוזלים ממפרק הירך.

החלפת מפרק – במקרים חמורים. קראו עוד על ניתוח להחלפת מפרק הברך פה

חבישת עלי כרוב – תחבושת עלי כרוב למים בברך הינה טיפול המוגדר כ"תרופת סבתא". ניתן בהחלט לנסות, אם כי, התועלת איננה מוכחת באופן מדעי. קראו עוד על תרופות סבתא לכאבי ברכיים פה

טיפול אפוסתרפיה -שיטת טיפול חדשנית לכאבים ובעיות בברכיים. הוכחה מחקרית ומומלצת על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים. קראו עוד על השיטה למטה.

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים
טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול בכאבי ברכיים הנגרמים עקב סיבות רבות.

התפקידים העיקריים של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה הם להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

אם אתם חשים בכאבי ברכיים, שיטת אפוסתרפיה יכולה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מהו זמן ההחלמה מניתוח החלפת ברך מלאה?

מהו זמן ההחלמה מניתוח החלפת ברך מלאה?

התאוששות מניתוח החלפת ברך מלאה:

ההתאוששות מניתוח החלפת ברך מלאה הינה, במרבית המקרים, הליך מורכב וממושך יחסית.

לצורך התרגלות לשימוש במפרק החדש יהיה על המטופל להקפיד על טיפול פיזיותרפי לטווח של כעשרה שבועות.

בדרך כלל, ניתן לחזור לתפקוד שגרתי לאחר כשלושה עד שישה שבועות מהניתוח.

כמו כן, ניתן לחזור לפעילות משרדית שאינה מאומצת. במקביל, בפרק זמן זה לא ניתן לשוב לפעילות פיזית מאומצת וחובה להקפיד על ביצוע תכנית האימונים שהתאים הצוות המטפל למטופל, במטרה לשפר את ניידות המפרק החדש ואת רמת הביצועים של המטופל.

לנהיגה ניתן לשוב, בדרך כלל, לאחר 6 – 4 שבועות מהניתוח. במהלך חודשיים לאחר הניתוח יש להקפיד על שגרת הפיזיותרפיה הדרושה.

הפיזיותרפיה מהווה חלק אינטגרלי מהליך ההחלמה מהחלפת ברך, ובלעדיה, המטופל יתקשה להתרגל למפרק החדש ועלול לסבול ממגבלת תנועה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

המלצות לתהליך ההחלמה

במהלך ההחלמה, מומלץ לצרוך דיאטה מאוזנת הכוללת תוספי ברזל מתאימים, להאצת ריפוי הרקמה והשבת הכוח לשריר.

כמו כן, אין להשרות את פצע הניתוח במים עד שייסגר לחלוטין.

ניתן להיעזר בטיפול אפוסתרפיה להאצת תהליך ההחלמה והשיקום מהניתוח. הטיפול אינו פולשני והוא מבוסס על הליכה עם נעליים מיוחדות שמחזקות את השרירים בברך ומפחיתות עומסים מהאזור הפגוע בברך.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים או קראו עוד על השיטה בהמשך המאמר.

טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך

טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך
טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול בכאבי ברכיים הנגרמים עקב סיבות רבות, והיא מומלצת על ידי אורטופדים ופיזיותרפיסטים כחלק מתהליך השיקום לאחר החלפת מפרק ברך.

התפקידים העיקריים של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה הם להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

למה יש לי קליקים בברך בהליכה ואיך מטפלים בזה?

למה יש לי קליקים בברך בהליכה ואיך מטפלים בזה?

"קליקים" בברך המופיעים בזמן הליכה עשויים להיות תוצאה של גורמים רבים ושונים.

ככלל, קליקים בברכיים עשויים להיות ביטוי לשחיקה מואצת של מפרק הירך, אשר מתרחשת בעקבות פגיעות שונות בברך כמו שברים, קרעים במיניסקוס, וחבלות כאלה ואחרות אשר מובילות לשחיקה של מפרק הברך.

דרכי הטיפול בשחיקת מפרק הברך

כאמור, קליקים בברך בהליכה מעידים, במקרים רבים, על שחיקת מפרק הברך.

בבדיקה מעמיקה ובעזרת צילומים ניתן לבדוק את רמת השחיקה ובהתאם אליה – לנקוט את הטיפול המתאים למצב.

באם המצב מאפשר זאת, תינתן עדיפות ראשונית לטיפולים שמרניים שאינם ניתוחיים. טיפולים אלה כוללים טיפול תרופתי, תכנית פיזיותרפיה, ובמקרים מסוימים – גם מגן ברך.

ייעוץ אורתופדי מקצועי מגורם מוסמך יאפשר לכם לבחור בדרך הטיפול המומלצת.

במצבי שחיקה מתקדמים אשר פוגעים באיכות חייו של המטופל באופן משמעותי, ניתן לשקול את האופציה הניתוחית.

מטרת הניתוח הינה שיפור במצב הכאבים, כמו גם שיפור תפקוד המפרק. הניתוח מיועד בעיקר למבוגרים, אולם מהווה אופציה גם בגיל צעיר.

קראו עוד על כל הסיבות להופעת קליקים בברך במאמר הזה

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטה ייחודית לטיפול בכאבי ברכיים המבוססת על מערכת הליכה שתפקידיה העיקריים של הם: להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

אם אתם חשים כאבי ברכיים בהליכה, שיטת אפוסתרפיה יכולה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים הללו ואף למנוע מהם לחזור בעתיד.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם לטיפול בשיטת אפוסתרפיה? מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

על מה יכולים להעיד כאבים בברך ימין מאחור?

על מה יכולים להעיד כאבים בברך ימין מאחור?

כאבים בברכיים, כולל כאבים בברך ימין מאחור, עשויים לנבוע מגורמים רבים ושונים. את המקור לבעיה ניתן לבדוק באמצעות צילום רנטגן, שיגלה את הנקודה הבעייתית אשר גורמת לכאבים בברך.

אם צילום הרנטגן תקין, ניתן לבדוק שורה ארוכה של גורמים סמויים נוספים שעשויים להיות המקור לכאבי הברכיים.

גורמים אפשריים נוספים לכאב מאחורי הברך:

  • המנח של כפות הרגליים
  • רמת היציבות של המפרקים בברך
  • אורך שרירים שאיננו מלא ואיננו סימטרי
  • מיקום הפיקה והתנועה שלה במסלול השוק והירך
  • מידת השליטה של האגן על הברך במהלך הליכה
  • יש לבצע בדיקה מקיפה, ובהתאם לממצאים, להתאים תרגול שישפר את תפקוד הברך. לצורך כך, ניתן להיעזר בטכניקות ידניות, כמו גם במכשור חשמלי מתאים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפים להקלה על כאבי הברכיים

עד לביצוע בדיקה מקיפה אצל אורתופד, מומלץ להקל על הכאבים באמצעים ביתיים:

  • מומלץ שלא לשבת במנח סטטי עם כיפוף ממושך של הברך
  • מומלץ לשנות את תנוחת הברך מדי מספר דקות
  • ניתן לחמם את אזור הברך באמצעות ברך אלסטית או כרית חימום

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
טיפול אפוסתרפיה להקלה ומניעה של כאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם להפסיק פעילות גופנית במקרה של כאבים חריפים בברך שמאל ולגשת לרופא או לחכות שהם יעברו מעצמם?

האם להפסיק פעילות גופנית במקרה של כאבים חריפים בברך שמאל ולגשת לרופא או לחכות שהם יעברו מעצמם?

כאבים בברך שמאל לאחר ריצה, וכאבי ברכיים חריפים בכלל, אכן דורשים הפסקה זמנית של הפעילות ופניה לרופא לצורך בדיקה וטיפול במקור הבעיה.

בכאבים בברך שמאל ובכאבי ברכיים אחרים ניתן, בדרך כלל, לנסות לטפל ללא התערבות ניתוחית ותרופתית, אך חשוב ביותר לאפשר לברך לנוח.

לא מומלץ לנוח במיטה, משום שמנוחה מוחלטת מאטה את הליך ההחלמה ומזיקה לברך. ניתן בהחלט להמשיך ולבצע פעולות שאינן מסיבות כאב לברך.

טיפולים ביתיים בכאבי ברכיים

קבלו כמה דרכי טיפול ביתיים בכאבי הברכיים שלכם:

  • מנוחה לברך מהפעילות
  • ניתן להניח קומפרסים מקרח עטופים במגבת לחה ולאחר יום או יומיים, לעבור לקומפרסים חמים
  • במידת הצורך, אם אתם מעוניינים לאפשר לברך מנוחה משמעותית יותר, העדיפו שימוש בחבישה ואפילו בקביים
  • גם במידה והכאב פג, מומלץ מאוד לאפשר לברך לנוח במשך חודש – חודשיים, ולאפשר לרקמה הפגועה להחלים באופן מלא
  • עם החזרה לפעילות שגרתית בתחום הספורט, מומלץ ביותר לחזור באופן הדרגתי, שלא יעמיס על הברך
  • חשוב להימנע משגיאות הספורט שיצרו את הכאבים בברך והובילו לכאבי הברכיים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית

 

שיטת אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל. הרפידות מפחיתות עומס מהאזור הפגוע במפרק ומפזרות אותו על מנת להפחית את הכאב. בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

נכון להיום טופלו מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, רבים מהם ספורטאים וחובבי ספורט שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך אוכל להקל על כאב מאחורי הברך שיש לי כבר כמה זמן?

איך אוכל להקל על כאב מאחורי הברך שיש לי כבר כמה זמן?

כאב מאחורי הברך אשר מפריע בהליכה, דורש בדיקה יסודית לאיתור מקור הכאב. ככלל, ניתן לנסות להקל על הכאב באמצעים ביתיים, ובמקרה שהטיפול הבית איננו מוביל לפתרון מוחלט של הבעיה – לפנות מידית לקבלת עזרה מקצועית.

אפשרויות טיפול להקלה על הכאבים מאחורי הברך

  • מנוחה מפעילות מאומצת – חובה!
  • שימוש בקומפרסים מקרח ולאחר יום או יומיים – שימוש בקומפרסים חמים.
  • הימנעות מפעילות מאמצת לברכיים למשך 8 -4 שבועות לאחר שהכאבים עוברים.
  • כירופרקטיקה – כירופרקטיקה מספקת גם היא פתרון שמרני לכאבי ברכיים, ללא שימוש בתרופות או ניתוחים. כירופרקט מאתר את מקור הכאבים ומסוגל לתת מענה למרבית כאבי הברכיים, אשר נובעים מנזק רקמתי שמקורו בעומס יתר, או
  • משיבוש בתפקוד הביו – מכאני. טיפול כירופרקטי נעשה באמצעות מגוון אמצעי טיפול, כמו גלי הלם, לייזר ואולטרה סאונד.
  • במקרה הצורך, המטפל יפנה את המטופל לקבלת תרופות, כולל זריקות סטרואידים. באופן זה, ניתן להימנע מהתערבות כירורגית, ולהשאיר את האופציה הניתוחית כמענה אחרון, במקרים שלא קיימת ברירה אחרת.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול המתבצעת ללא כל ניתוחים או בדיקות פולשניות. השיטה, שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים וזוכה להצלחה בכל העולם, מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל אשר תפקידן להפחית את העומס מהאזור הפגוע בברך, לפזר אותו ובכך להפחית את הכאב. בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אחרי כמה זמן יורדת נפיחות בברך שנגרמה בעקבות נפילה ואיך אפשר להקל בינתיים על הכאבים?

אחרי כמה זמן יורדת נפיחות בברך שנגרמה בעקבות נפילה ואיך אפשר להקל בינתיים על הכאבים?

טיפול בנפיחות בברך: תוכלו לנסות לטפל בנפיחות בברך באופן ביתי, ולצפות לשיפור לאחר כ – 48 שעות טיפול. אם הכאב מחמיר, יש לפנות לבדיקה רפואית.

אופני הטיפול הביתיים – RICE

שיטת RICE הינה שיטה משולבת שמטרתה להקל על הכאב, ולהאיץ החלמה של הליכים דלקתיים הגורמים, בין היתר, לנפיחות.

R מנוחה (REST) – מומלץ להפחית את האימון השגרתי או את הפעילות היומית בהתאם לצורך. במידה ואינכם מסוגלים לשאת משקל על הברך, ניתן להשתמש בקביים.

I קרח (ICE) – יש להניח שקית עם קרח על האזור הפגוע למשך כעשרים דקות בכל פעם, ארבע עד שמונה פעמים ביום. ניתן להשתמש בשקיות קירור, בשקית קרח או בשקית הממולאת בשברי קרח. למניעת כוויות קור, מומלץ לעטוף את הקרח במגבת.

C חבישה לוחצת (Compression) – חבישה של האזור הפגוע עשויה לתרום להפחתת הנפיחות. את החבישה הלוחצת ניתן ליישם בעזרת תחבושת אלסטית ובאמצעי קיבוע שונים, בהתאם להנחיות הרופא המטפל בכם.

E הגבהה (Elevation) – להפחתת הנפיחות, מומלץ לשמור על הברך הפגועה כשהיא מונחת מעל כרית.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ובעיות בברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה מפחית כאב ומשפר את התפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים בעקבות שחיקת סחוסים, קרע ברצועות, קרע במיניסקוסים, פעילות גופנית, ניתוחים בברכיים ועוד.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית של אפוסתרפיה המותאמת אישית עבורכם. הליכה קצרה ביום עם נעלי אפוסתרפיה, במהלך הפעולות השגרתיות שלכם ובסביבה הנוחה לכם, מפחיתה את הכאב, מחזקת את השרירים המייצבים ומשפרת את התפקוד.

הטיפול בטוח, אינו תרופתי, אינו ניתוחי ויאפשר לכם לחזור לתפקד בהקדם.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אשמח לקבל המלצות על תרגילי פיזיותרפיה לברך לחיזוק השרירים

אשמח לקבל המלצות על תרגילי פיזיותרפיה לברך לחיזוק השרירים

תרגילי פיזיותרפיה לברך: במהלך פיזיותרפיה לברך חשוב להניח את כפות הרגליים על הרצפה בקו ישר, כאשר הן מקבילות זו לזו וברוחב האגן. את הברך יש לכופף באופן שמסלול התנועה שלה יהיה בקו מקביל מעל כף הרגל, עד לקו קצה האצבעות ולא מעבר לכך.

4 תרגילים שיעזרו לכם לחזק את שרירי הברך:

תרגיל לשיפור יציבות הברך

עמדו בברך כפופה על כרית או על משטח לא יציב אחר, כשהרגל השנייה כפופה לאחור. הישארו במצב זה למשך 20 שניות מבלי לשנות את מנח הברך העומדת.

כפיפה ברגל אחורית ישרה

עמדו בעמידת פסיעה עם רגל אחורית ישרה, רגליים ברוחב האגן והידיים מתוחות לפנים. כופפו את הברך הקדמית באיטיות עד לקו האצבעות של כף הרגל וחזרה.

כפיפה על מדרגה

עמדו על מדרגה, רגל אחת פשוטה לפנים באוויר. כופפו את הרגל העומדת עד שכף הרגל הקדמית תרד מתחת לקו המדרגה, ועלו חזרה.

כפיפה ברגל אחורית מורמת

עמדו בעמידת פסיעה, עם הרגל האחורית מורמת על מדרגה. כופפו את הרגל הקדמית עד לקו אצבעות כף הרגל

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך
טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.

השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי. מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל

והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מכאבים בברכיים, שיטת אפוסתרפיה עשויה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים. הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך מטפלים בחוסר יציבות של פיקת הברך? אני מרגיש שהברך שלי זזה בהליכה

איך מטפלים בחוסר יציבות של פיקת הברך? אני מרגיש שהברך שלי זזה בהליכה

חוסר יציבות של פיקת הברך – גורמים:

הגורם העיקרי לחוסר יציבות של פיקת הברך הוא גמישות יתר מולדת של הרקמות בקרב צעירים. במקרה כזה, מאמץ לא גדול עשוי להוביל לפריקה של פיקת הברך.

הגורם המשני לחוסר יציבות של פיקת הברך הוא חבלה חמורה ברגל אשר גרמה לקרע או לפגיעה במייצבים של פיקת הברך, ויצרה נטייה לפריקת פיקת הברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אופני טיפול בחוסר יציבות בברך:

תרגילים לחיזוק שרירי הירך – מונעים פריקה באופן חלקי, ובדרך כלל, קשה להתמיד בהם לאורך זמן.

ניתוח שמטרתו לשנות את המהלך של הפיקה וגיד הפיקה. לעיתים הניתוח כרוך בשבירת עצם. הניתוח בעל אחוזי הצלחה בינוניים.

ניתוח חדשני שמבוצע בבית החולים רמב"ם – ניתוח בו מבוצע שחזור של הרצועה המחברת את הפיקה לעצם בחלק הברך הפנימי – המצב שקדם לפריקה. במהלך הניתוח נלקח מאזור הברך של המטופל גיד שנותר מחובר מעט מתחת לברך, ומועבר מתחת לעור לאזור הפיקה. הרופא יוצר תעלה צרה בפיקה, מעביר דרכה את הגיד, ולאחר מכן – מקבע אותו בעזרת בורג לעצם הירך.

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך
טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.

השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי. מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל

והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מחוסר יציבות בברך, טיפול אפוסתרפיה יכול לשפר בצורה משמעותית את הכאבים. הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

ממה נגרמת דלקת ברכיים ואיך מטפלים בה?

ממה נגרמת דלקת ברכיים ואיך מטפלים בה?

דלקת ברכיים – גורמים:

  • לחץ מתמשך המופעל על הברך
  • מכה ישירה שפגעה בברך
  • זיהום חיידקי של הבורסה המתרחש כתוצאה מסיבוך של דלקת מפרקים שגרונית או ניוונית.

דלקת ברכיים – אופני טיפול:

לטיפול בדלקת ברכיים, ניתן לנסות את האמצעים הבאים:

  • אנטיביוטיקה: במידה והדלקת בברך היא תוצאה של זיהום, יש ליטול אנטיביוטיקה.
  • שאיבת הבורסה לצמצום הנוזלים העודפים ולטיפול בדלקת.
  • פיזיותרפיה: תרגילי פיזיותרפיה מתאימים ישפרו את גמישות שרירי הברך ויחזקו אותם. תרגילים אלה עשויים להקל על הכאב ואף למנוע הישנות של דלקת בברך.
  • ניתוח: במקרה של דלקת ברך כרונית שאיננה מגיבה לאמצעי הטיפול האחרים, יתכן ויהיה צורך בהתערבות כירורגית להסרת הדלקת בברך.
  • שיטות אלטרנטיביות: קיימות שיטות אלטרנטיביות שונות לטיפול בדלקת בברך. אחת מהן היא שיטת אפוס אשר הינה
  • שיטה לא פולשנית. טיפול זה מבוסס על מערכת ההליכה של אפוס (שיטת אפוסתרפיה), אשר מפחיתה כאבי ברכים ומשפרת את תפקודן. הטיפול מבוצע תוך שגרת הפעילות היום יומית ואיננו דורש זמן מיוחד.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים מסיבות שונות.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה זמן ההחלמה מנקע בברך והאם ניתן לעשות משהו כדי להאיץ את ההחלמה?

מה זמן ההחלמה מנקע בברך והאם ניתן לעשות משהו כדי להאיץ את ההחלמה?

החלמה מנקע בברך: אחת הפציעות הנפוצות בקרב ספורטאים היא נקע במפרק הברך. זמן ההחלמה תלוי בחומרת הפציעה, כאשר החלמה מנקע בדרגת חומרה 3 עשויה להימשך כחצי שנה.

טיפול נכון בנקע בברך הוא גורם קריטי להחלמה מלאה. הזמן הקריטי ביותר לטיפול בנקע הוא ביממה הראשונה לאחר התרחשותו. הטיפול מבוסס על שיטת RICE, ובמידה ומבוצע בקפדנות, יוביל להחלמה במהירות האפשרית.

שלבי הטיפול בנקע בברך

  • מנוחה (REST): יש לאפשר לברך מנוחה מכל פעילות מאמצת.
  • קרח (ICE): יש להניח שקית עם קרח על האזור הפגוע למשך כעשרים דקות בכל פעם, ארבע עד שמונה פעמים ביום. מומלץ לעטוף את הקרח במגבת.
  • חבישה לוחצת (Compression) 
  • הגבהה (Elevation) הגבהה של הרגל, אפשר להניח כרית מתחת לרגל

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

האצת תהליך ההחלמה מנקע בברך

ספורטאים רבים אשר סובלים מנקע בברך מעוניינים לקצר את זמן ההחלמה. הנעה מוקדמת של האזור הנקוע, בהתאם להוראותיו של פיזיותרפיסט מוסמך, הינה פעולה שהוכחה כמאיצה החלמה של הנקע.

טיפולי ההמשך בנקע, כוללים, במרבית המקרים, הפעלה של עומסים על האזור בהתאם לשלב ההחלמה שלו, חיזוק שרירי מפרק הברך ושיפור השליטה בו.

טיפול אפוסתרפיה לנקע בברך

טיפול אפוסתרפיה לנקע בברך
טיפול אפוסתרפיה לנקע בברך

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים ופציעות ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה זה ברך קופצים ומה דרכי הטיפול הקיימים?

מה זה ברך קופצים ומה דרכי הטיפול הקיימים?

ברך קופצים (jumper's knee) "או דלקת של גיד הפיקה" הוא שמה של הפרעה ברצועת הפיקה.

רצועת הפיקה היא רקמת חיבור בברך אשר מחברת את עצם השוקה עם עצם הפיקה, ולמעשה, מקשרת את שריר הארבע הראשי לשוק.

במצב של ברך קופצים מתפתח ניוון רירי ברצועת הפיקה וצומחים כלי דם חדשים, אשר גורמים לכאב ולמגבלות תפקוד.

שיעור התפוצה של ברך קופצים בקרב ספורטאים הוא כארבעה עשר אחוזים, בעיקר בקרב ספורטאים שעוסקים בקפיצות.

הכאב שיוצרת ברך קופצים עשוי להסב סבל לסובלים מהתופעה במשך חמש עשרה שנים, ובמקרים מסוימים – ברך קופצים תוביל להפסקת הפעילות הספורטיבית של הספורטאי.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

ברך קופצים – טיפול

טיפול בברך קופצים מבוצע באופן שמרני, באמצעות תרגילים שמטרתם לשפר את תפקוד שריר הארבע ראשי ואת תפקוד הגיד שלו.

כמו כן, מבוצעים תרגילים שמטרתם לנרמל את השרשרת הקינמטית של הגפה התחתונה, לשיפור התפקוד של מפרקי הגפה התחתונה וההדדיות ביניהם.

אם הטיפול שמרני נכשל, ניתן ליטול תרופות או לבצע ניתוח לתיקון הבעיה.

טיפול אפוסתרפיה לברך קופצים

טיפול אפוסתרפיה לברך קופצים
טיפול אפוסתרפיה לברך קופצים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.
השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעלוהמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מבעיות בברכיים, טיפול בשיטת אפוסתרפיה יכול לשפר בצורה משמעותית את הכאבים.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מהי מחלת אוסגוד שלטר והאם כחובב ספורט מושבע אני בסיכון לחלות בה?

מהי מחלת אוסגוד שלטר והאם כחובב ספורט מושבע אני בסיכון לחלות בה?

מחלת אוסגוד שלטר (Osgood Schlatter) הינה מחלה המתאפיינת בכאבים חזקים במקום החיבור של גיד שריר הארבע ראשי (הכאב מורגש בחלק העליון של עצם השוקה, מתחת לפיקת הברך). לעיתים המחלה מתבטאת גם בנפיחות מקומית באזור.

המחלה נפוצה בעיקר אצל ספורטאים בתקופת גיל ההתבגרות, אשר עוסקים בענפי ספורט הכוללים קפיצות, ריצות ושינוי כיוון מהירים, כמו. כדורעף, בלט, התעמלות, כדורגל, כדורסל, החלקה ברולר ועוד.

מחלת אוסגוד שלטר קשורה באזורי צמיחת העצם והגורם שנהוג לייחס לה הוא שבגיל ההתבגרות, המתאפיין בגדילה מהירה, נוצר חוסר איזון של התחזקות השרירים והפעלתם באינטנסיביות, במקביל למצב חולשה זמני של העצמות.

חוסר איזון זה יוצר עומס על הבלוטה אליה מתחבר גיד שריר הארבע הראשי.

מחלת אוסגוד שלטר נפוצה יותר בקרב בנים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול במחלת אוסגוד שלטר

  • משככי כאבים
  • פיזיותרפיה: מתיחות של שרירי הירך עשויים לתרום להפחתת המתח בנקודת חיבור הגיד אל עצם השוקה.
  • מומלץ להגביל את תדירות הפעילויות הכוללות ריצה, קפיצות ושינוי כיוון מהירים.
  • מומלץ רצוי להגן על הברך באמצעות רצועת תמיכה

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.

השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי. מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מפציעה בברך או מכאבי ברכיים, טיפול בשיטת אפוסתרפיה יכול לשפר בצורה משמעותית את הכאבים.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד בספורטאים וחובבי ספורט הסובלים מכאבי ברכיים.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה!

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם גושים בחלק האחורי של הברך עלולים להעיד על ציסטת בייקר ואם כן מה ניתן לעשות?

מה זה ציסטה פופליטיאלית בברך ממה היא נגרמת ומה הטיפול המקובל?

גושים בברך וציסטת בייקר: גושים בברך בחלקה האחורי עשויים להעיד על נוכחותה של ציסטת בייקר.

ציסטה על שם בייקר הינה הצטברות של נוזלים מאחורי הברך, המתרחשת, בדרך כלל, כאשר קיים עודף נוזלים במפרק הברך ואין להם מקום אחר להתנקז אליו.

ניתן לאבחן את הבעיה בעזרת אולטרה סאונד, בדיקת MRI או בדיקת ארתוגראם. במידה ומדובר בציסטת בייקר, חשוב לטפל בבעיה במהירות וביעילות, למניעת נזק.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול בציסטת בייקר וגושים בברך

קבלו כמה דרכי טיפול נפוצים במקרה של ציסטת בייקר:

  • טיפולים שמרניים – ניתן לנסות טיפול עצמאי באמצעות קירור המקום, חבישה מתאימה, מנוחה של המפרק ונטילת משככי כאבים.
  • זריקות קורטיזון – במידה והטיפול לא הועיל, ניתן לקבל זריקות קורטיזון היישר למפרק הברך. קורטיזון הינו נוגד דלקת ומשכך כאב חזק, ועשוי להפחית את ממדי הנפיחות, הכאב והדלקת.
  • ניתוח ארטרוסקופיה – אם מפרק הברך ניזוק באופן משמעותי, לרוב בשל חבלה חמורה או בשל מחלות רקע כמו דלקת מפרקים ניוונית, יתכן שיהיה על המטופל לעבור ניתוח ארתרוסקופיה. ניתוח ארתרוסקופיה מבוצע בעזרת אנדוסקופ שמאפשר צפייה בתוך המפרק. ניתוח ארתרוסקופיה מאפשר תיקון של נזקים במפרק הברך והסרת רקמות פגועות.

טיפול אפוסתרפיה לבעיות ומחלות ברכיים

טיפול אפוסתרפיה למחלות ובעיות ברכיים שונות
טיפול אפוסתרפיה למחלות ובעיות ברכיים שונות

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל ממחלות ברכיים שונות וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה זה ציסטה פופליטיאלית בברך ממה היא נגרמת ומה הטיפול המקובל?

מה זה ציסטה פופליטיאלית בברך ממה היא נגרמת ומה הטיפול המקובל?

ציסטה פופליטיאלית בברך היא, למעשה, ציסטת בייקר. ציסטה זו מתבטאת בהצטברות נוזלים בחלקה האחורי של הברך.

הצטברות הנוזלים נובעת, בדרך כלל, כאשר ישנו עודף של נוזלים במפרק הברך, אך אין להם מוצא אחר להתנקזות.

לאבחון של ציסטה פופליטיאלית ניתן להיעזר באולטרה סאונד, בבדיקת MRI או בבדיקת ארתוגראם.

טיפול בציסטה פופליטיאלית בברך

ניתן לנסות לטפל בציסטה פופליטיאלית בעזרת קירור של המקום, חבישה נכונה, מנוחה של המפרק ושימוש במשככי כאבים.

אם הטיפול השמרני באמצעים ביתיים לא הוביל להטבה, ניתן להזריק קורטיזון היישר למפרק הברך. קורטיזון הינו נוגד דלקת ומשכך כאב עוצמתי, והזרקתו למקום מפחיתה את עוצמת הכאב, הדלקת והנפיחות.

במצב בו מפרק הברך כבר ניזוק במידה משמעותית (בעיקר בעקבות מחלות רקע נלוות, כמו דלקת מפרקים ניוונית או בעקבות חבלה חמורה), האופציה היעילה היא ניתוח ארתרוסקופיה.

ניתוח ארתרוסקופיה מבוצע בעזרת אנדוסקופ שמאפשר לראות את המתרחש בתוך המפרק. בעזרת הניתוח ניתן לתקן נזקים במפרק הברך ולהסיר את הרקמות פגועות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה למחלות ובעיות ברכיים שונות

טיפול אפוסתרפיה למחלות ובעיות ברכיים שונות
טיפול אפוסתרפיה למחלות ובעיות ברכיים שונות

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל ממחלות ובעיות ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות.

רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה).

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה הטיפול במקרה של פריקת ברך?

מה הטיפול במקרה של פריקת ברך?

אלו הטיפולים הנפוצים במקרים של פריקת ברך:

  • ניתוחים שונים – לטיפול בפריקת ברך ניתן לערוך ניתוחים שונים, כמו ניתוח לשיקום המיניסקוס, ועד לניתוח החלפה מלאה של הברך.
  • פיזיותרפיה – האופציה של פיזיותרפיה, מומלצת אף היא, בדרך כלל, במטרה להפחית כאב ולשפר את התפקוד.
  • תרופות – בכל הנוגע לתרופות, התרופות המומלצות הן תרופות נוגדות דלקת.
  • זריקות – דרך טיפול יעילה נוספת היא זריקות המבוססות על חומרים שישפרו את גמישות הגוף. בין החומרים שנהוג להזריק במצב של פריקת ברך ניתן למנות את החומצה היאלורונית, התורמת לגמישות ולצמיגות בגוף.
  • קורטיזונים – כמו כן, ישנם הדוגלים בשימוש בזריקות קורטיזון.
  • שימוש בסד – אופציה נוספת לטיפול בפריקת ברך היא שימוש בסד חיצוני אשר אוחז את הרגל ומאפשר לה להישאר במקומה במהלך ההליכה. סד מעין זה אף מפחית את הכאבים, בשל העובדה שהכאבים האופייניים למצב זה נובעים מתנועת הרגליים שאיננה טבעית.
  • שמירה על משקל גוף תקין – לסובלים מעודף משקל, הרזיה תורמת ביותר לשיפור המצב.
  • פעילות גופנית מבוקרת – כמו כן, מומלץ להקפיד על פעילות ספורטיבית מתאימה אשר תחזק את השרירים ותגרום להם לקחת חלק בבלימת הזעזועים עליהם הסחוס היה אחראי עד עתה.
  • טיפול אפוסתרפיה – טיפול שמרני וחדשני המבוסס על מערכת הליכה שמסיתה את העומסים מהאזור הפגוע בברך ומפחיתה משמעותית את הכאבים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יעודיות.

מידת גמישותן וקמירותן של רפידות אלו מותאמות לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה.

תפקידן של הרפידות הללו הוא לחזק את השרירים המייצבים סביב מפרק הברך, להסית עומסים מהמפרק הפגוע ולהפחית את הכאבים בברכיים בצורה משמעותית.

על מנת לדעת האם הטיפול מתאים לכם, אתם מוזמנים להגיע לייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מצידכם על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך מטפלים בדלקת בברך?

איך מטפלים בדלקת בברך?

דלקת בברך היא, למעשה, דלקת של הבורסה הממוקמת בקרבת מפרק הברך. הבורסה היא מעין שק מלא בנוזלים שמפחיתים את מידת החיכוך בין השרירים והגידים במפרקים לבין העצמות.

בדרך כלל, דלקת בברך ממוקמת מעל הברך, או לחילופין – בצד הברך הפנימי, מתחת למפרק.

כאשר הברך מדולקת, האזור הפגוע נוטה להיות חם למגע, יתכן ותופיע במקום נפיחות, ויורגש כאב עם מגע במקום הפגוע.

מכה עזה בברך עשויה להוביל להופעת סימפטומים אלה במהירות רבה, אולם, בדרך כלל, דלקת בברך נוצרת כתוצאה מפציעות חוזרות ונשנות שהן תוצאה של עבודה מאומצת, וכדומה.

דרכי הטיפול הקיימות לדלקת בברך

קיימות מספר שיטות טיפול אפשריות. שיטת הטיפול משפיעה, בין היתר, על משך ההחלמה:

  • אנטיביוטיקה – אם הדלקת בברך נוצרה כתוצאה מזיהום, יש לטפל בה באמצעות אנטיביוטיקה.
  • שאיבת הבורסה להורדת ריכוז הנוזלים העודפים ולטיפול בדלקת.
  • פיזיותרפיה – פיזיותרפיה אמורה להקל על הכאב ולמנוע חזרה של הדלקת בברך.
  • ניתוח – אם הדלקת ברך איננה מגיבה לאמצעי הטיפול השונים, במקרים מסוימים, יהיה צורך לבצע ניתוח.

מה הטיפול במקרה של פריקת ברך? – המדריך המקיף לכאבי ברכיים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יעודיות.

מידת גמישותן וקמירותן של רפידות אלו מותאמות לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה.

תפקידן של הרפידות הללו הוא לחזק את השרירים המייצבים סביב מפרק הברך, להסית עומסים מהמפרק הפגוע ולהפחית את הכאבים בברכיים בצורה משמעותית.

על מנת לדעת האם הטיפול מתאים לכם, אתם מוזמנים להגיע לייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מצידכם על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מבדק ההליכה כולל הליכה על מסלול ממוחשב, מילוי שאלון רפואי ובדיקה קלינית על ידי הפיזיותרפיסט.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר תוך יום-יומיים עם פרטים נוספים. היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם מומלץ להשתמש בגרב אלסטית לברך אם אני סובלת מכאבים חזקים כבר מספר שבועות?

האם מומלץ להשתמש בגרב אלסטית לברך אם אני סובלת מכאבים חזקים כבר מספר שבועות?

שימוש בגרב אלסטית לברך

ראשית, מומלץ לפנות לגורם רפואי מוסמך שיבדוק את המקור לכאבי הברכיים. מעבר לכך, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לגבי הצורך באמצעי תמיכה לברך.

כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה, שעשויה לנבוע מגורמים שונים, כמו: מבנה לקוי של מפרק הברך, משקל עודף, פציעה כתוצאה מפעילות ספורטיבית, קרע במיניסקוס, שחיקת סחוס ועוד.

במקרים מסוימים, התערבות כירורגית היא בגדר ברירת מחדל, אולם, לעיתים, שימוש באמצעי תמיכה לברך עשוי להקל על כאבי הברכיים.

תומכים לברך

קיימים סוגים שונים של תומכים ייעודיים לברך, כולל גרביים אלסטיות לברך, רצועות תמיכה לברכיים, חבקים, שרוולי ברך, רצועות לקיבוע פיקת הברך ועוד.

במקרים מסוימים, אמצעי התמיכה השונים לברך מאפשרים לסובלים מכאבי הברכיים להקל על הכאבים, ולמנוע שיבוש יתר של שגרת חייהם.

מטרת תומכי הברך השונים היא למנוע מהברך ביצוע תנועות לא נכונות אשר מחמירות את כאבי הברכיים במידה רבה ומזיקות לברך.

כמו כן, תומכי הברך השונים תורמים לחימום המפרק, כשבכך הם מקלים על הכאב.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יעודיות. מידת גמישותן וקמירותן של רפידות אלו מותאמות לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה.

תפקידן של הרפידות הללו הוא לחזק את השרירים המייצבים סביב מפרק הברך, להסית עומסים מהמפרק הפגוע ולהפחית את הכאבים בברכיים בצורה משמעותית.

על מנת לדעת האם הטיפול מתאים לכם, אתם מוזמנים להגיע לייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מצידכם על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם יכול להיות שיש לי נוזלים בברך והאם זה מסוכן?

האם יכול להיות שיש לי נוזלים בברך והאם זה מסוכן?

נוזלים בברך – סימפטומים

נוזלים בברך הם ביטוי למנגנון הגנה עצמית של הגוף על מפרק הברך, באמצעות הגברת הייצור של נוזל סינוביאלי.

מטרת הגברת הייצור היא ליצור הרחבה של המפרק (JOINT) ועל ידי כך, לצמצם את המגע בין משטחי המפרק, ובעצם – לצמצם במידת האפשר את החיכוך בין עצם השוק (TIBIA) לבין עצם הירך (FEMOR).

מקור הריבוי של הנוזלים בברך עשוי להיות דלקת במפרק הברך, קרע במיניסקוסים, בעיה ברצועות הצולבות, ועוד.

גם אם הבעיה איננה מסוכנת בטווח המידי, חשוב מאוד לאתר את הגורם לנוזלים ולקבל ייעוץ מקצועי על אופני הטיפול המומלצים לפתרון ריבוי הנוזלים בברך.

נוזלים בברך – טיפול

אחת הדרכים האפשריות לטיפול בנוזלים בברכיים הוא ניתוח ארתרוסקופיה – ניתוח שבמהלכו מבוצע חתך קטן מעל מפרק הברך ומוחדר דרכו צינור קטן.

הצינור משדר תמונות של חלק הברך הפנימי, ומאפשר לטפל בנוזלים העודפים שהצטברו בה.

לאחר הניתוח, יש לבצע פיזיותרפיה מתאימה במשך חודש לפחות, במטרה לאפשר למטופל לחזור לתפקוד מלא, כולל הליכה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לפציעות ובעיות בברכיים

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יעודיות.

מידת גמישותן וקמירותן של רפידות אלו מותאמות לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה.

תפקידן של הרפידות הללו הוא לחזק את השרירים המייצבים סביב מפרק הברך, להסית עומסים מהמפרק הפגוע ולהפחית את הכאבים בברכיים בצורה משמעותית.

על מנת לדעת האם הטיפול מתאים לכם, אתם מוזמנים להגיע לייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מצידכם על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!