ירידה במדרגות היא פעולה שכל אחד מאתנו מבצע לפחות מספר פעמים ביום, אך רוב הסיכויים שרובנו בכלל לא מתארים לעצמנו כמה עומס פעולה פשוטה זו יוצרת על הברכיים שלנו. הידעתם שבעת עליה וירידה במדרגות העומס המופעל על הברכיים שלנו … המשך לקרוא כאבי ברכיים בירידה במדרגות