מבנה הברך

מפרק הברך

מפרק הברך הוא הגדול והמורכב ביותר בגוף. הברך היא מפרק סינוביאלי המסווג כמפרק ציר, כאשר בנוסף לתנועה הצירית, קיימת יכולת מוגבלת לסיבוב במפרק.

מפרק ברך שמאל - מבט מאחור
מפרק ברך שמאל – מבט מאחור

 

הברך מורכבת למעשה משני מפרקים: מפרק הירך-שוק, מורכב משתי בליטות (Condyle) על עצם הירך, שכל אחת מהן מתחברת במפרק אליפטי לשקע מתאים בשוקה. בין כל בליטה לשקע, נמצא מניסקוס.

המפרק השני, מפרק הירך-פיקה, מחבר בין הפיקה, עצם ססמואידית, לשקע מתאים בקדמת עצם הירך. הפיקה נעה בתנועות החלקה, מעלה ומטה.

מניסקוסים

בברך שני מניסקוסים שצורתם חצי סהר, הנקראים הלטרלי (צידי) והמדיאלי (תיכוני).

המניסקוסים מעמיקים את שני השקעים במשטח העליון של השוקה, ומשפרים את התאמתם לבליטות עצם הירך.

למניסקוסים תפקידים נוספים כמשככי הזעזועים של הברך ובמנגנון הנעילה של הברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

רצועות הברך

רצועות הברך העיקריות הן:

  • רצועה צולבת קדמית – מתחילה בחלק האחורי של הירך ומתחברת לקדמת השוקה. מונעת החלקה של השוקה לפנים
  • רצועה צולבת אחורית – מתחילה בחלק הקידמי של הירך, ומתחברת לחלק האחורי של השוקה. מונעת החלקה של השוקה לאחור
  • הרצועה העקיפה הצידית – ממוקמת בצד הברך, בחלק הצידי. נמשכת מעצם הירך עד לראש השוקית
  • הרצועה העקיפה התיכונה – ממוקמת בצד הברך בחלק התיכון. נמשכת מעצם הירך עד לשוקה

מערכת הרצועות בברך פועלת לייצובה, ומאפשרת קינמאטיקה תקינה של המפרק. תפקודן התקין של הרצועות מגן על סחוסי הברך מפני תנועות סיבוביות ותזוזות לא פיזיולוגיות של המפרק.

כמו כן, כל תנועה של הגוף במרחב, בעמידה על הרגליים, דורשת העמסת משקל על מפרק הברך, ולכן עטיפת המפרק והרצועות המייצבות אותו נמצאות בסיכון יתר לפגיעות (עקב הפעלת כוחות גדולים על ידי המנוף הארוך של הירך והשוק).

שרירים ותנועות הברך

את השרירים המניעים את הברך, אפשר לחלק לשתי קבוצות עיקריות:

  • פושטי הברך – השריר הארבע ראשי
  • כופפי הברך – שרירי מיתר הברך הכוללים את שריר הירך הדו ראשי , השריר החצי קרומי והשריר החצי גידי
    שתי קבוצות אלו מהוות יחד את מרבית מסת השרירים בירך.

שרירים נוספים, הממוקמים בשוק, משפיעים על תנועת הברך: שריר הסובך (ה"תאומים") ושריר בית הברך (popliteus).

לשריר בית הברך תפקיד מרכזי בפתיחת מנגנון הנעילה של הברך.

התנועות האפשריות במפרק הברך הן כפיפה ופשיטה ומעט סיבוב חיצוני ופנימי.

הרצועות והמניסקוסים, בשילוב מערך שרירי הברך, לא מאפשרים תנועות נוספות במפרק.

פגיעות בברך

הברך נושאת במרבית משקל הגוף ולכן נפוצות בה פגיעות חריפות כמו גם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית.

שיטת אפוסתרפיה לסובלים מכאבי ברכיים

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול טבעית ולא ניתוחית המבוססת על מערכת הליכה ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובשיפור טווחי התנועה.

מערכת ההליכה כוללת רפידות ביו-מכאניות קמורות המוצמדות לסולייתן של נעליים ייעודיות.

רפידות אלו ממוקמות באזורי הדריכה של כף הרגל: באזור העקב ובאזור כף הרגל.

מערכת ההליכה מותאמת באופן אישי לכל מטופל והיא מאפשרת חלוקת עומסים נכונה לאורך הגפה התחתונה (ירך, ברך, קרסול), כך שהעומסים מהאזור הפגוע מופחתים משמעותית והמטופל חש הקלה משמעותית בכאבים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

אתם מוזמנים לבדיקת ייעוץ והתאמה חינם ללא התחייבות במרכז אפוסתרפיה.טיפול אפוסתרפיה מסובסד

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!