כאבים ופציעות ברכיים – הקדמה

פציעות ברכיים
קרדיט לתמונה: scottchan / FreeDigitalPhotos.net

 

פגיעות ברכיים יכולות להיות חריפות, כמו במקרים של חבלות ישירות בעת נפילה או התנגשות.

הן יכולות להתרחש גם כאשר מופעל כוח רב על הרצועות, המניסקוסים או הסחוס המפרקי בעוד כף הרגל עומדת על הקרקע, ללא מכה ישירה על הברך, עצירה או שינוי כיוון פתאומי.

כל הפגיעות הללו משמעותיות והן עלולות אף להשבית כל אדם לתקופות ארוכות, במיוחד אנשים העוסקים בספורט, אך לא רק.

רוב הפגיעות הנובעות מעומס יתר בברך מתבטאות בכאבים בקדמת הברך כתוצאה מלחץ על המפרק הפטלו-פמוראלי (patello-femoral) ודלקות של גיד הפיקה (patellar tendonitis).

המסר כאן איננו של "יאוש" או של "סוף העולם" בגלל פגיעה כזאת או אחרת, אלא "צפירת הרגעה". לרוב הפגיעות קיים טיפול אשר באמצעותו ניתן לחזור לפעילות מלאה לברמה שקדמה לפציעה.

פצעות ברכיים נפוצות

אלו סוגי הפגיעות האפשריות אשר גורמות לרוב כאבי ברכיים:

שיטת אפוסתרפיה להקלה ומניעה של פציעה בברך

שיטת אפוסתרפיה להקלה ומניעה של פציעה בברך
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה: בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בבנק.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

שחיקת סחוסים בברך

סובלים מכאבי ברכיים? בחנו את עצמכם – האם אתם סובלים משחיקת סחוסים בברך?

האם מוכרים לכם הסימנים והסימפטומים הבאים (או חלק מהם)?

  • כאבים ממושכים מפושטים בברכיים
  • כאבי ברכיים בהליכה
  • הגבלה בתנועה ותחושה של נוקשות בברך
  • רעשי חיכוך ("קנאקים") בתנועה או במגע
  • כיווצי שרירים
  • נפיחות ועיוות באזור הברך
  • א-סימטריה בהליכה (צליעה)
  • קושי בעליית מדרגות וירידת מדרגות
  • קושי לקום מכיסא, לצאת מהרכב ולהתחיל ללכת או לעמוד פרק זמן ממושך
  • הימנעות מפעולות נוספות המעמיסות על מפרק הברך.(טיולים, ריקודים)

המחשה של שחיקת סחוס בברך

תמונת המחשה של סחוס תקין לעומת סחוס לא תקין
סחוס תקין לעומת סחוס אצל אנשים עם שחיקת סחוסים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בשחיקת סחוסים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים – טיפול ביתי

כאבי ברכיים - טיפול ביתי
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

 

סובלים מכאבי ברכיים ורוצים לדעת איך תוכלו להפחית את הכאבים באמצעות טיפולים שמרניים בבית?

קבלו כמה טיפים לטיפולים ביתיים יעילים:

  • שימו לב לכאב יש להמנע באופן מוחלט מפעילויות הגורמות להחמרת הכאב.
  • נטילת משככי כאבים ללא מרשם עשויים להקל על הכאב, אבל אל תשתמשו בתרופות אלו כדי להתעלם מהמסר שהכאב משדר לכם.
  • אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, ודאו שאתם נוטלים את התרופות שלכם על-פי ההוראות.
  • מקל הליכה עשוי לסייע בהפחתת הלחץ על הברך שלכם. רוב האנשים משתמשים במקל בצד של הברך הפגועה.
  • אל תשתמשו בכרית מתחת לברך בעת מנוחה או שינה. הדבר עשוי לגרום לנוקשות של הברך.
  • כאב בברך יכול להיות תוצאה של בעיות בכף הרגל. ודאו שהנעליים שלכם מתאימות ושהן במצב תקין.
  • התחילו להתאמן בהדרגה. הגבירו את הפעילות שלכם עד כדי התאמנות מספר פעמים ביום.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תוכנית אימון הדרגתית להפחתת כאבי ברכיים

שלב ראשון: התחילו בכיפוף ויישור הרגל. עבדו במטרה ליישר את הרגל ולהצליח להשאירה ישרה. ייתכן שיהיה לכם נוח יותר לשבת או לשכב בעוד חבר/ה מניעים עבורכם את הרגל שלכם.

שלב שני: בשלב הבא התחילו בתרגילים עדינים. כווצו את שרירי הירך שלכם והחזיקו אותם כך למשך שתי שניות, ואז נוחו שתי שניות. חזרו על תרגיל זה עשר פעמים, שלוש פעמים ביום.

שלב שלישי: הוסיפו פעילויות גופניות עדינות. רכיבה על אופניים בהילוך נמוך זוהי התחלה טובה. אופני כושר הם חלופה טובה. ודאו שהכיסא גבוה מספיק, כך שכשאתם מפדלים הברך שלכם אינה מתכופפת לזווית שעולה על 90 מעלות.

שלב רביעי: שחייה והליכה הן פעילויות טובות לברכיים. הגדילו את המרחק בהדרגה. הימנעו מפעילויות ותרגילים שכוללים כיפוף גדול של הברך – אלו מפעילים עליה לחץ רב מדי.

פנו לרופא/ה אם הברך שלכם עדיין כואבת ואין שיפור בכאבים.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ובכאבי ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים – איבחון עצמי

כאבי ברכיים - איבחון עצמי
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

 

הברך היא אומנם המפרק הגדול והחזק בגוף, אולם היא אינה מיטיבה להתמודד עם לחצים מהצד.

מבנה הברך חושף אותה לנטייה לפגיעות ולמחלות ניווניות, לכן יש סבירות גבוהה יותר שאנשים הסובלים מעודף משקל יסבלו מבעיות אלו.

כדי שהברך תעבוד באופן נכון, יש לכופף וליישר אותה תוך שמירה על תמיכה קבועה, היא אינה צריכה להתנדנד מצד לצד.

באילו מקרים כדאי לקבוע תור לרופא?

קבעו תור לייעוץ רפואי אם:

  • אם הברך שלכם אינה יציבה או מתנדנדת
  • אם אינכם יכולים ליישר או לכופף את הברך באופן מלא
  • אם הברך חמה או אדומה ייתכן שמדובר בזיהום או במחלת גאוט (שיגדון)

כאב או נפיחות בשוק שמתחת לברך הפגועה עשויים לרמז על קריש דם או ציסטה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

פנו לטיפול רפואי במהירות אם:

  • אינכם יכולים ללכת
  • הברך כואבת מאוד אפילו כשאינה נושאת משקל
  • אתם סובלים מכאב או מנפיחות בשוק או בירך

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבים ופציעות בברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

פגיעה ברצועות הברך

פגיעה ברצועות הברך
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

 

קרע ברצועות הברך הוא ממצא טראומטי, ומהווה פגיעה חמורה במפרק הברך.

במאמר זה תוכלו למצוא את כל המידע על הרצועות הצולבות בברך, מהן תפקידן ומתי עלול להיגרם קרע ברצועות הצולבות. כמו כן, תוכלו למצוא מידע על שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפגיעות ברכיים שונות, כולל קרע ברצועה.

רצועות הברך העיקריות

  • רצועה צולבת קדמית ACL – מתחילה בחלק האחורי של הירך ומתחברת לקדמת השוקה. מונעת החלקה של השוקה לפנים
  • רצועה צולבת אחורית PCL – מתחילה בחלק הקידמי של הירך ומתחברת לחלק האחורי של השוקה. מונעת החלקה של השוקה לאחור
  • הרצועה העקיפה הצידית – ממוקמת בצד הברך, בחלק הצידי. נמשכת מעצם הירך עד לראש השוקית
  • הרצועה העקיפה התיכונה – ממוקמת בצד הברך, בחלק התיכון. נמשכת מעצם הירך עד לשוקה

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מיקומי ארבעת הרצועות של הברך – תמונת המחשה

מיקומי ארבעת הרצועות של הברך - תמונת המחשה
מיקומי ארבעת הרצועות של הברך – תמונת המחשה

תפקידן של הרצועות הצולבות בברך

הרצועות העקיפות מקבילות אחת לשניה ונמצאות משני צידי הברך, תפקידן של רצועות אלו הוא לייצב את מפרק הברך על מנת שלא תהיה "בריחה" לצדדים.

הרצועות, לעומתן, תפקידן לייצב בצורה בתנועה קדימה ואחורה קרע באחד הרצועות יגרום לבריחת הברך קדימה או אחורה בהתאם לרצועה הפגועה.

רצועות הברך יכולות להיקרע או להימתח ולעיתים יש צורך בניתוח לשחזור הרצועה.

על מנת להגדיל את סיכויי ההצלחה כדאי לנתח ולטפל ברצועה הפגועה סמוך ככל שאפשר למועד הפגיעה.

קרע ברצועות הברך

קרע באחת הרצועות בברך לא יאובחן בצילומי רנטגן פשוטים ויש צורך בבדיקת MRI שתדגים ממצאים תומכים כמו בצקת לשדית בקדמת המשטח הטיביאלי מדיאלי ודימום פנימי שלעיתים קרובות יופיע.

בנוסף, ניתן לפעמים להבחין בתזוזות של עצמות כמו תזוזה קדמית של הטיביה אשר מאפיינת קרע ברצועה.

רוב הפגיעות החריפות ברצועות הברך מערבות את הרצועה הפנימית (MCL) ואת אחד המניסקוסים, בעיקר המדיאלי.

קרע של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) מתרחש בשכיחות נמוכה יותר, אך משמעותה של פגיעה הזאת גדולה ביותר.

לאחר פגיעה ברצועה המדיאלית ו/או במניסקוסים יזדקק המטופל רק לטיפול שמרני ו/או ניתוחי-ארתדרוסקופי ויהיה מסוגל לחזור לפעילות מלאה לאחר מספר שבועות בלבד.

אך לאחר קרע של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) דרושה לעיתים קרובות התערבות ניתוחית מורכבת, וחזרת לפעילות מלאה יכולה להתרחש רק 6-9 חודשים לאחר הניתוח.

טיפול אפוסתרפיה עוזר בשיקום לאחר קרע ברצועה ואף בשיקום לאחר ניתוח לשחזור הרצועה הצולבת.

השיקום אורך לרוב כ-6 חודשים והוא כולל: הפחתת כאב ונפיחות, החזרת טווחי תנועה של הברך, חיזוק שרירים סביב הברך ושיפור שליטה עצבית שרירית על ידי אפוסתרפיה ופיזיותרפיה.

שיטת אפוסתרפיה לשיקום בעקבות קרע ברצועות הברך

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות.

רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה).

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

הטיפול מומלץ על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים והוא מסובסד על ידי כל קופות החולים וחברות הביטוח: הראל וכלל.

למי מתאים הטיפול?

הטיפול מתאים במקרים הבאים:

  • למי שניסה טיפולים שמרניים כגון: משככי כאבים, תרגילים, זריקות וכו' אבל שום דבר לא עזר לו
  • למי שקשה לו לבצע פעולות יומיומיות כגון: הליכה, עליה במדרגות, ישיבה וכו'
  • למי שמעוניין בטיפול טבעי, בטיחותי וללא תופעות לוואי
  • למי שהמליצו לו על ניתוח אבל הוא מעוניין בפתרון שיוכל אולי לדחות אותו ואף למנוע אותו
  • למי שעבר ניתוח לקרע ברצועה והוא מעוניין להאיץ את תהליך השיקום בצורה מבוקרת ונכונה

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

פגיעות במניסקוסים – סהרונים

פגיעות במניסקוסים - סהרונים
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

 

סהרוני הברך מהווים חלק חשוב מאוד בתפקוד התקין של המפרק הן בנשיאת המשקל ופיזור העומסים המופעלים על הסחוס המפרקי והן בייצוב הכללי של הברך.

לפני שנמשיך נבין תחילה מהו הסהרון (מניסקוס)

סהרון (מניסקוס) הינו מבנה סחוסי בצורת חצי סהר (דמוי האות C) בתוך מפרק הברך הנמצא מעל עצם השוק.מיקום המניסקוסים (סהרונים) בברך

בכל ברך נמצא סהרון פנימי וחיצוני. מבין כל הרקמות הרכות הנמצאות בברך, המבנה הפגיע ביותר הינו המניסקוס (כשאחריו הרצועה הצולבת הקדמית).

על המניסקוס מבוצעות מרבית הפעולות הכירורגיות לטיפול או לשחזור והוא הניתוח השכיח ביותר בקרב ספורטאים, אך גם אצל אוכלוסייה מבוגרת, שם הוא ניזוק או נקרע עקב תהליך ניווני.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תמונת המחשה של מיקום הסהרונים בברך

פגיעה במניסקוס (סהרונים)
פגיעה במניסקוס (סהרונים) – תמונת המחשה

מהם תפקידי הסהרון?

  • לתאם בין עצם הירך המעוגלת ככדור מלמעלה לבין עצם השוק השטוחה
  • לפזר את הלחצים בין שתי העצמות על פני שטח גדול יותר (במקום נקודה מול נקודה)
  • לסייע בהזנת הסחוס המצפה את העצם (סחוס פרקי) ובייצוב הברך
  • יצוב הברך ופגיעה במניסקוס נחשבו עד לפני כ-20 שנה לתוספת שניתן לוותר עליה בעת פציעה.

כיום המיניסקוסים הם מוקד לאין סוף מחקרים בתחום התיקון והשימור, להשתלה מחדש ולמציאת פתרונות של הנדסה גנטית לצורך תחליפים.

קיימות 3 סוגי פגיעות עיקריות של הסחוס בברכיים

כמעט כל אדם יסבול מדרגה זאת או אחרת של שחיקת סחוס, וכ-40% מהאוכלוסייה יראו סימני שחיקת סחוס בצילום רנטגן כבר בגיל 50.

הגורמים השכיחים לפציעת מניסקוס הם שילוב של תנועה מפותלת או סיבובית של הברך תוך כדי כיפופה, וכן מצבי כריעה של הברך תוך כדי קימה מאומצת, כגון: בתרגילי סקוואט (squatting).

לעיתים נוצר קרע המונע את יישור הברך (קרע "ידית-דלי"), ואז הברך "ננעלת" ולעיתים "בורחת".

בכל מקרה פעולות אלה גורמות לכאב עז ודורשות אבחון וטיפול בהתאם.

סובלים מפגיעה במיניסקוסים? נסו את שיטת אפוסתרפיה!

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבים הנגרמים כתוצאה מפגיעה במיניסקוסים.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות.

רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה.

איך אפוסתרפיה מטפלת בשחיקת סחוסים?

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה משפרת את עבודת השרירים סביב מפרק הברך ומטמיעה בו תבניות הליכה נכונות.שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים מסובסדת על ידי קופות החולים

כמו כמו כן, בעזרת הרפידות הביו-מכאניות, היא מסיטה את העומסים מהאזור הפגוע בברך, משפרת את טווחי התנועה ומשפרת את השליטה על השרירים.

אפוסתרפיה תעזור לכם לחזור למסלול חיים תקין, תפחית בצורה משמעותית את הכאבים שנגרמים לכם בעקבות הפגיעה במיניסקוסים ותשפר את איכות חייכם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

פגיעה ברקמות הסחוס בברך

פגיעה ברקמות הסחוס בברך
קרדיט לתמונה: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

רקמת הסחוס בברך

רקמת הסחוס בברך הינה סחוס מפרקי ולכן פגיעות ברקמת הסחוס יכולות לפגום בתפקוד התקין של המפרק. רקמת הסחוס יכולה להפגע הן כתוצאה מתאונה והן כתוצאה מתהליך ההזדקנות הטבעי של הגוף.

שחיקת הסחוס בברך (אוסטיאוארתריטיס)

מכיוון שיכולת ההתאוששות של הסחוס המפרקי מוגבלת ביותר, כאשר רקמת הסחוס בריא נפגעת כתוצאה מתאונה או מחבלה כלשהי, עלינו לברר לברר את היקף הנזק ואת חומרתו.

פצעים בכל עובי הסחוס עשויים להחלים על-ידי רקמת סחוס בעלת תכונות אידיאליות פחות מהסחוס המקורי.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שחיקת הסחוס בברך

שחיקת הסחוס בברך נקראת גם בשמה המקצועי אוסטיאו-ארתריטיס. כאשר אוסטיאו-ארתריטיס (OA) מתפרצת, הסחוס נשחק וכתוצאה מכך העצמות מתחככות זו בזו.

החיכוך יוצר כאבים חזקים, נפיחות ואובדן תנועת המפרק. עם הזמן, לעיתים אף תוך זמן קצר, המפרק מאבד את צורתו המקורית ומתעוות.

בקצה המפרק עלולים להופיע גם גידולי עצם קטנים.החספוס והשחיקה עלולים לגרום לרסיסי עצם או לרקמת סחוס להתפרק ולנוע בחלל המפרק, מה שכמובן גורם לכאבים מוגברים ולנזק נוסף.

חולי אוסטיאו-ארתריטיס סובלים מכאבים במפרקים ומהגבלות בתנועה, ואיכות חייהם נפגעת מאוד. לעיתים, אפילו פעולות פשוטות, כגון ישיבה בשירותים, יציאה מרכב, עלייה במדרגות או הרמת חפצים, גורמות לסבל רב.

אם הסחוס הנפגע חיוני פחות או סובל מלכתחילה ממצב חולני, כפי שמתהווה בתהליך ההזדקנות הטבעי, תוצאת הפגיעה עלולה לדרדר את מצב המפרק עוד יותר, עד כדי שחיקה כללית של הברך.

תמונת המחשה של סחוס תקין לעומת סחוס לא תקין

בתמונה למטה תוכלו לראות כיצד נראית רקמת סחוס בברך תקינה לעומת רקמת סחוס אצל אנשים הסובלים משחיקת סחוסים:

תמונת המחשה של סחוס תקין לעומת סחוס לא תקין
סחוס תקין לעומת סחוס אצל אנשים עם שחיקת סחוסים

בחנו את עצמכם: האם גם אתם סובלים משחיקת סחוסים בברך

האם מוכרים לך הסימנים והסימפטומים הבאים (או חלק מהם)?

  • כאבים ממושכים מפושטים בברכיים
  • כאבים בהליכה
  • הגבלה בתנועה ותחושה של נוקשות בברך
  • רעשי חיכוך ("קנאקים") בתנועה או במגע
  • כיווצי שרירים
  • נפיחות ועיוות באזור הברך
  • א-סימטריה בהליכה (צליעה)
  • קושי בעליית מדרגות וירידת מדרגות
  • קושי לקום מכיסא, לצאת מהרכב, ללכת או לעמוד במטבח זמן רב במהלך בישול
  • הימנעות מפעולות נוספות המעמיסות על מפרק הברך (טיולים, ריקודים)

סובלים משחיקת סחוסים? נסו את שיטת אפוסתרפיה!

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבים הנגרמים בעקבות שחיקת סחוסים.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות.

רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה.

איך אפוסתרפיה מטפלת בשחיקת סחוסים?

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה משפרת את עבודת השרירים סביב מפרק הברך ומטמיעה בו תבניות הליכה נכונות.סובלים משחיקת סחוסים? נסו את שיטת אפוסתרפיה!

כמו כמו כן, בעזרת הרפידות הביו-מכאניות, היא מסיטה את העומסים מהאזור הפגוע בברך, משפרת את טווחי התנועה ומשפרת את השליטה על השרירים. שחיקת סחוסים פוגעת באיכות החיים של מי שסובל מבעיה זו.

אפוסתרפיה תעזור לכם לחזור למסלול חיים תקין, תפחית בצורה משמעותית את הכאבים שנגרמים לכם ותשפר את איכות חייכם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

פגיעה ברקמות העצם בברך

פגיעה ברקמות העצם בברך
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

פגיעות ברקמת העצם הינם בעצם שברים בעצמות הברך. שברים בהגדרתם מהווים הפסקה של רציפות העצם ונגרמים על פי רוב מהפעלת כוחות גדולים. מדובר בפגיעות שבהן עוברת אנרגיה גדולה לרקמה, והן מתרחשות בדרך-כלל בתאונות משמעותיות.

התוצאות נראות לעין באופן מיידי, ועל פי רוב האדם לא יהיה מסוגל לשאת משקל על הרגל הפגועה. פגיעה כזאת דורשת אבחון וטיפול מתאים על מנת להחזיר את הרגל לתפקודה הרגיל.

עצמות הברך

בתמונה למטה ניתן לראות את כל העצמות אשר מרכיבות את מפרק הברך. פגיעה בכל אחת מהן מהווה שבר ברקמת עצמות הברך:

העצמות המרכיבות את הברך
העצמות המרכיבות את הברך

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בפציעות ברכיים

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים הנגרמים מפציעות שונות ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, בין אם בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!