איך מטפלים בחוסר יציבות של פיקת הברך? אני מרגיש שהברך שלי זזה בהליכה

איך מטפלים בחוסר יציבות של פיקת הברך? אני מרגיש שהברך שלי זזה בהליכה

חוסר יציבות של פיקת הברך – גורמים:

הגורם העיקרי לחוסר יציבות של פיקת הברך הוא גמישות יתר מולדת של הרקמות בקרב צעירים. במקרה כזה, מאמץ לא גדול עשוי להוביל לפריקה של פיקת הברך.

הגורם המשני לחוסר יציבות של פיקת הברך הוא חבלה חמורה ברגל אשר גרמה לקרע או לפגיעה במייצבים של פיקת הברך, ויצרה נטייה לפריקת פיקת הברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אופני טיפול בחוסר יציבות בברך:

תרגילים לחיזוק שרירי הירך – מונעים פריקה באופן חלקי, ובדרך כלל, קשה להתמיד בהם לאורך זמן.

ניתוח שמטרתו לשנות את המהלך של הפיקה וגיד הפיקה. לעיתים הניתוח כרוך בשבירת עצם. הניתוח בעל אחוזי הצלחה בינוניים.

ניתוח חדשני שמבוצע בבית החולים רמב"ם – ניתוח בו מבוצע שחזור של הרצועה המחברת את הפיקה לעצם בחלק הברך הפנימי – המצב שקדם לפריקה. במהלך הניתוח נלקח מאזור הברך של המטופל גיד שנותר מחובר מעט מתחת לברך, ומועבר מתחת לעור לאזור הפיקה. הרופא יוצר תעלה צרה בפיקה, מעביר דרכה את הגיד, ולאחר מכן – מקבע אותו בעזרת בורג לעצם הירך.

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך
טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.

השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי. מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל

והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מחוסר יציבות בברך, טיפול אפוסתרפיה יכול לשפר בצורה משמעותית את הכאבים. הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אשמח לקבל המלצות על תרגילי פיזיותרפיה לברך לחיזוק השרירים

אשמח לקבל המלצות על תרגילי פיזיותרפיה לברך לחיזוק השרירים

תרגילי פיזיותרפיה לברך: במהלך פיזיותרפיה לברך חשוב להניח את כפות הרגליים על הרצפה בקו ישר, כאשר הן מקבילות זו לזו וברוחב האגן. את הברך יש לכופף באופן שמסלול התנועה שלה יהיה בקו מקביל מעל כף הרגל, עד לקו קצה האצבעות ולא מעבר לכך.

4 תרגילים שיעזרו לכם לחזק את שרירי הברך:

תרגיל לשיפור יציבות הברך

עמדו בברך כפופה על כרית או על משטח לא יציב אחר, כשהרגל השנייה כפופה לאחור. הישארו במצב זה למשך 20 שניות מבלי לשנות את מנח הברך העומדת.

כפיפה ברגל אחורית ישרה

עמדו בעמידת פסיעה עם רגל אחורית ישרה, רגליים ברוחב האגן והידיים מתוחות לפנים. כופפו את הברך הקדמית באיטיות עד לקו האצבעות של כף הרגל וחזרה.

כפיפה על מדרגה

עמדו על מדרגה, רגל אחת פשוטה לפנים באוויר. כופפו את הרגל העומדת עד שכף הרגל הקדמית תרד מתחת לקו המדרגה, ועלו חזרה.

כפיפה ברגל אחורית מורמת

עמדו בעמידת פסיעה, עם הרגל האחורית מורמת על מדרגה. כופפו את הרגל הקדמית עד לקו אצבעות כף הרגל

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך
טיפול אפוסתרפיה לחיזוק שרירי הברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול רפואי מתקדם ש"מלמד" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים.

השיטה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי. מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל

והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

אם אתם סובלים מכאבים בברכיים, שיטת אפוסתרפיה עשויה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים. הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אחרי כמה זמן יורדת נפיחות בברך שנגרמה בעקבות נפילה ואיך אפשר להקל בינתיים על הכאבים?

אחרי כמה זמן יורדת נפיחות בברך שנגרמה בעקבות נפילה ואיך אפשר להקל בינתיים על הכאבים?

טיפול בנפיחות בברך: תוכלו לנסות לטפל בנפיחות בברך באופן ביתי, ולצפות לשיפור לאחר כ – 48 שעות טיפול. אם הכאב מחמיר, יש לפנות לבדיקה רפואית.

אופני הטיפול הביתיים – RICE

שיטת RICE הינה שיטה משולבת שמטרתה להקל על הכאב, ולהאיץ החלמה של הליכים דלקתיים הגורמים, בין היתר, לנפיחות.

R מנוחה (REST) – מומלץ להפחית את האימון השגרתי או את הפעילות היומית בהתאם לצורך. במידה ואינכם מסוגלים לשאת משקל על הברך, ניתן להשתמש בקביים.

I קרח (ICE) – יש להניח שקית עם קרח על האזור הפגוע למשך כעשרים דקות בכל פעם, ארבע עד שמונה פעמים ביום. ניתן להשתמש בשקיות קירור, בשקית קרח או בשקית הממולאת בשברי קרח. למניעת כוויות קור, מומלץ לעטוף את הקרח במגבת.

C חבישה לוחצת (Compression) – חבישה של האזור הפגוע עשויה לתרום להפחתת הנפיחות. את החבישה הלוחצת ניתן ליישם בעזרת תחבושת אלסטית ובאמצעי קיבוע שונים, בהתאם להנחיות הרופא המטפל בכם.

E הגבהה (Elevation) – להפחתת הנפיחות, מומלץ לשמור על הברך הפגועה כשהיא מונחת מעל כרית.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות בברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ובעיות בברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ובעיות בברכיים

 

טיפול אפוסתרפיה מפחית כאב ומשפר את התפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים בעקבות שחיקת סחוסים, קרע ברצועות, קרע במיניסקוסים, פעילות גופנית, ניתוחים בברכיים ועוד.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה ייחודית של אפוסתרפיה המותאמת אישית עבורכם. הליכה קצרה ביום עם נעלי אפוסתרפיה, במהלך הפעולות השגרתיות שלכם ובסביבה הנוחה לכם, מפחיתה את הכאב, מחזקת את השרירים המייצבים ומשפרת את התפקוד.

הטיפול בטוח, אינו תרופתי, אינו ניתוחי ויאפשר לכם לחזור לתפקד בהקדם.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

איך אוכל להקל על כאב מאחורי הברך שיש לי כבר כמה זמן?

איך אוכל להקל על כאב מאחורי הברך שיש לי כבר כמה זמן?

כאב מאחורי הברך אשר מפריע בהליכה, דורש בדיקה יסודית לאיתור מקור הכאב. ככלל, ניתן לנסות להקל על הכאב באמצעים ביתיים, ובמקרה שהטיפול הבית איננו מוביל לפתרון מוחלט של הבעיה – לפנות מידית לקבלת עזרה מקצועית.

אפשרויות טיפול להקלה על הכאבים מאחורי הברך

  • מנוחה מפעילות מאומצת – חובה!
  • שימוש בקומפרסים מקרח ולאחר יום או יומיים – שימוש בקומפרסים חמים.
  • הימנעות מפעילות מאמצת לברכיים למשך 8 -4 שבועות לאחר שהכאבים עוברים.
  • כירופרקטיקה – כירופרקטיקה מספקת גם היא פתרון שמרני לכאבי ברכיים, ללא שימוש בתרופות או ניתוחים. כירופרקט מאתר את מקור הכאבים ומסוגל לתת מענה למרבית כאבי הברכיים, אשר נובעים מנזק רקמתי שמקורו בעומס יתר, או
  • משיבוש בתפקוד הביו – מכאני. טיפול כירופרקטי נעשה באמצעות מגוון אמצעי טיפול, כמו גלי הלם, לייזר ואולטרה סאונד.
  • במקרה הצורך, המטפל יפנה את המטופל לקבלת תרופות, כולל זריקות סטרואידים. באופן זה, ניתן להימנע מהתערבות כירורגית, ולהשאיר את האופציה הניתוחית כמענה אחרון, במקרים שלא קיימת ברירה אחרת.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבים ופציעות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול המתבצעת ללא כל ניתוחים או בדיקות פולשניות. השיטה, שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים וזוכה להצלחה בכל העולם, מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל אשר תפקידן להפחית את העומס מהאזור הפגוע בברך, לפזר אותו ובכך להפחית את הכאב. בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

האם להפסיק פעילות גופנית במקרה של כאבים חריפים בברך שמאל ולגשת לרופא או לחכות שהם יעברו מעצמם?

האם להפסיק פעילות גופנית במקרה של כאבים חריפים בברך שמאל ולגשת לרופא או לחכות שהם יעברו מעצמם?

כאבים בברך שמאל לאחר ריצה, וכאבי ברכיים חריפים בכלל, אכן דורשים הפסקה זמנית של הפעילות ופניה לרופא לצורך בדיקה וטיפול במקור הבעיה.

בכאבים בברך שמאל ובכאבי ברכיים אחרים ניתן, בדרך כלל, לנסות לטפל ללא התערבות ניתוחית ותרופתית, אך חשוב ביותר לאפשר לברך לנוח.

לא מומלץ לנוח במיטה, משום שמנוחה מוחלטת מאטה את הליך ההחלמה ומזיקה לברך. ניתן בהחלט להמשיך ולבצע פעולות שאינן מסיבות כאב לברך.

טיפולים ביתיים בכאבי ברכיים

קבלו כמה דרכי טיפול ביתיים בכאבי הברכיים שלכם:

  • מנוחה לברך מהפעילות
  • ניתן להניח קומפרסים מקרח עטופים במגבת לחה ולאחר יום או יומיים, לעבור לקומפרסים חמים
  • במידת הצורך, אם אתם מעוניינים לאפשר לברך מנוחה משמעותית יותר, העדיפו שימוש בחבישה ואפילו בקביים
  • גם במידה והכאב פג, מומלץ מאוד לאפשר לברך לנוח במשך חודש – חודשיים, ולאפשר לרקמה הפגועה להחלים באופן מלא
  • עם החזרה לפעילות שגרתית בתחום הספורט, מומלץ ביותר לחזור באופן הדרגתי, שלא יעמיס על הברך
  • חשוב להימנע משגיאות הספורט שיצרו את הכאבים בברך והובילו לכאבי הברכיים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים מפעילות גופנית

 

שיטת אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל. הרפידות מפחיתות עומס מהאזור הפגוע במפרק ומפזרות אותו על מנת להפחית את הכאב. בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

נכון להיום טופלו מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, רבים מהם ספורטאים וחובבי ספורט שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

על מה יכולים להעיד כאבים בברך ימין מאחור?

על מה יכולים להעיד כאבים בברך ימין מאחור?

כאבים בברכיים, כולל כאבים בברך ימין מאחור, עשויים לנבוע מגורמים רבים ושונים. את המקור לבעיה ניתן לבדוק באמצעות צילום רנטגן, שיגלה את הנקודה הבעייתית אשר גורמת לכאבים בברך.

אם צילום הרנטגן תקין, ניתן לבדוק שורה ארוכה של גורמים סמויים נוספים שעשויים להיות המקור לכאבי הברכיים.

גורמים אפשריים נוספים לכאב מאחורי הברך:

  • המנח של כפות הרגליים
  • רמת היציבות של המפרקים בברך
  • אורך שרירים שאיננו מלא ואיננו סימטרי
  • מיקום הפיקה והתנועה שלה במסלול השוק והירך
  • מידת השליטה של האגן על הברך במהלך הליכה
  • יש לבצע בדיקה מקיפה, ובהתאם לממצאים, להתאים תרגול שישפר את תפקוד הברך. לצורך כך, ניתן להיעזר בטכניקות ידניות, כמו גם במכשור חשמלי מתאים

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפים להקלה על כאבי הברכיים

עד לביצוע בדיקה מקיפה אצל אורתופד, מומלץ להקל על הכאבים באמצעים ביתיים:

  • מומלץ שלא לשבת במנח סטטי עם כיפוף ממושך של הברך
  • מומלץ לשנות את תנוחת הברך מדי מספר דקות
  • ניתן לחמם את אזור הברך באמצעות ברך אלסטית או כרית חימום

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
טיפול אפוסתרפיה להקלה ומניעה של כאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל.שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה, אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

למה יש לי קליקים בברך בהליכה ואיך מטפלים בזה?

למה יש לי קליקים בברך בהליכה ואיך מטפלים בזה?

"קליקים" בברך המופיעים בזמן הליכה עשויים להיות תוצאה של גורמים רבים ושונים.

ככלל, קליקים בברכיים עשויים להיות ביטוי לשחיקה מואצת של מפרק הירך, אשר מתרחשת בעקבות פגיעות שונות בברך כמו שברים, קרעים במיניסקוס, וחבלות כאלה ואחרות אשר מובילות לשחיקה של מפרק הברך.

דרכי הטיפול בשחיקת מפרק הברך

כאמור, קליקים בברך בהליכה מעידים, במקרים רבים, על שחיקת מפרק הברך.

בבדיקה מעמיקה ובעזרת צילומים ניתן לבדוק את רמת השחיקה ובהתאם אליה – לנקוט את הטיפול המתאים למצב.

באם המצב מאפשר זאת, תינתן עדיפות ראשונית לטיפולים שמרניים שאינם ניתוחיים. טיפולים אלה כוללים טיפול תרופתי, תכנית פיזיותרפיה, ובמקרים מסוימים – גם מגן ברך.

ייעוץ אורתופדי מקצועי מגורם מוסמך יאפשר לכם לבחור בדרך הטיפול המומלצת.

במצבי שחיקה מתקדמים אשר פוגעים באיכות חייו של המטופל באופן משמעותי, ניתן לשקול את האופציה הניתוחית.

מטרת הניתוח הינה שיפור במצב הכאבים, כמו גם שיפור תפקוד המפרק. הניתוח מיועד בעיקר למבוגרים, אולם מהווה אופציה גם בגיל צעיר.

קראו עוד על כל הסיבות להופעת קליקים בברך במאמר הזה

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
טיפול אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטה ייחודית לטיפול בכאבי ברכיים המבוססת על מערכת הליכה שתפקידיה העיקריים של הם: להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

אם אתם חשים כאבי ברכיים בהליכה, שיטת אפוסתרפיה יכולה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים הללו ואף למנוע מהם לחזור בעתיד.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם לטיפול בשיטת אפוסתרפיה? מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מהו זמן ההחלמה מניתוח החלפת ברך מלאה?

מהו זמן ההחלמה מניתוח החלפת ברך מלאה?

התאוששות מניתוח החלפת ברך מלאה:

ההתאוששות מניתוח החלפת ברך מלאה הינה, במרבית המקרים, הליך מורכב וממושך יחסית.

לצורך התרגלות לשימוש במפרק החדש יהיה על המטופל להקפיד על טיפול פיזיותרפי לטווח של כעשרה שבועות.

בדרך כלל, ניתן לחזור לתפקוד שגרתי לאחר כשלושה עד שישה שבועות מהניתוח.

כמו כן, ניתן לחזור לפעילות משרדית שאינה מאומצת. במקביל, בפרק זמן זה לא ניתן לשוב לפעילות פיזית מאומצת וחובה להקפיד על ביצוע תכנית האימונים שהתאים הצוות המטפל למטופל, במטרה לשפר את ניידות המפרק החדש ואת רמת הביצועים של המטופל.

לנהיגה ניתן לשוב, בדרך כלל, לאחר 6 – 4 שבועות מהניתוח. במהלך חודשיים לאחר הניתוח יש להקפיד על שגרת הפיזיותרפיה הדרושה.

הפיזיותרפיה מהווה חלק אינטגרלי מהליך ההחלמה מהחלפת ברך, ובלעדיה, המטופל יתקשה להתרגל למפרק החדש ועלול לסבול ממגבלת תנועה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

המלצות לתהליך ההחלמה

במהלך ההחלמה, מומלץ לצרוך דיאטה מאוזנת הכוללת תוספי ברזל מתאימים, להאצת ריפוי הרקמה והשבת הכוח לשריר.

כמו כן, אין להשרות את פצע הניתוח במים עד שייסגר לחלוטין.

ניתן להיעזר בטיפול אפוסתרפיה להאצת תהליך ההחלמה והשיקום מהניתוח. הטיפול אינו פולשני והוא מבוסס על הליכה עם נעליים מיוחדות שמחזקות את השרירים בברך ומפחיתות עומסים מהאזור הפגוע בברך.

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים או קראו עוד על השיטה בהמשך המאמר.

טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך

טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך
טיפול אפוסתרפיה לפני ואחרי ניתוח החלפת מפרק ברך

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול בכאבי ברכיים הנגרמים עקב סיבות רבות, והיא מומלצת על ידי אורטופדים ופיזיותרפיסטים כחלק מתהליך השיקום לאחר החלפת מפרק ברך.

התפקידים העיקריים של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה הם להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מה הטיפול למים בברך והאם חבישת עלי כרוב על הברך הוא באמת טיפול יעיל?

מה הטיפול למים בברך והאם חבישת עלי כרוב על הברך הוא באמת טיפול יעיל?

טיפול במים בברכיים

אופני הטיפול במים בברך משתנים בהתאם לחומרת הבעיה, לגורמיה ולמצבו הרפואי הכללי של המטופל. את אופציית הטיפול הספציפית המומלצת עבורך יש להתאים בעזרת גורם מקצועי מוסמך.

דרכי טיפול אפשריים למים בברך

טיפול תרופתי – במידה ותרופות ללא מרשם לשיכוך כאבים אינן מועילות, ניתן להשתמש במשככי כאבים חזקים יותר. כמו כן, אם המים בברכיים נגרמים מזיהום, יינתן טיפול אנטיביוטי.

טיפול בסטרואידים – טיפול בסטרואידים אפשרי באמצעות הפה, או לחילופין, באמצעות הזרקות. אופציית טיפול זו עשויה לגרום לתופעות לוואי, ועל כן שימוש ממושך בה איננו מומלץ.

ארתרוסקופיה – הליך ניתוחי בו מוחדר צינור קטן דרך חתך מעל מפרק הברך, ומשדר תמונות של חלק הברך הפנימי. במהלך ארתרוסקופיה יכול המנתח, בעזרת כלים כירורגיים, לטפל בנקודה הבעייתית בברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שאיבה – שאיבת נוזלים ממפרק הירך.

החלפת מפרק – במקרים חמורים. קראו עוד על ניתוח להחלפת מפרק הברך פה

חבישת עלי כרוב – תחבושת עלי כרוב למים בברך הינה טיפול המוגדר כ"תרופת סבתא". ניתן בהחלט לנסות, אם כי, התועלת איננה מוכחת באופן מדעי. קראו עוד על תרופות סבתא לכאבי ברכיים פה

טיפול אפוסתרפיה -שיטת טיפול חדשנית לכאבים ובעיות בברכיים. הוכחה מחקרית ומומלצת על ידי פיזיותרפיסטים ואורטופדים. קראו עוד על השיטה למטה.

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים
טיפול בשיטת אפוסתרפיה לבעיות ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול בכאבי ברכיים הנגרמים עקב סיבות רבות.

התפקידים העיקריים של מערכת ההליכה של אפוסתרפיה הם להפחית עומסים מהאזור הפגוע ולאמן את המערכת העצבית-שרירית כך שהיא תעבוד בתיאום והתזמון מדויק בפעילויות כגון: הליכה, עליה וירידה במדרגות וכו'.

אם אתם חשים בכאבי ברכיים, שיטת אפוסתרפיה יכולה לשפר בצורה משמעותית את הכאבים.

הטיפול מתבצע בזמן הנוח לכם ובמקום הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד, בטיול עם הכלב, בסידורים ובכל מקום.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

למה יש לי כאבים נוראיים בברכיים כשאני קמה משינה?

למה יש לי כאבים נוראיים בברכיים כשאני קמה משינה?

יש אנשים, אשר כל בוקר עבורם מתחיל על צד שמאל. כאשר הם מתעוררים, הם סובלים מכאבים עזים בברכיים, עד לרמה של קושי מהותי לקום מהמיטה כלל וכלל. כ

אבי ברכיים לאחר שינה נחשבים לנפוצים בקרב אלה הסובלים ממגוון רחב של בעיות בברכיים, כאשר בעיקר יסבלו מכך המבוגרים. מדוע הכאבים נגרמים? ומה ניתן לעשות על מנת להקל את המצב?

כל הסיבות לכאבי ברכיים לאחר השינה

כאבי ברכיים לאחר שינה מעידים, ברוב המקרים, על בעיה קיימת בברכיים, כאשר השינה פשוט גורמת לה לתת את אותותיה השליליים.

לכאבים אלה יש הסבר פשוט בכל קנה מידה: במהלך השינה, כאשר מפרקי הברכיים כמעט ואינם זזים, חומרים ונוזלים שונים הנמצאים בברכיים ובשרירים המקיפים אותן שוקעים. הדבר מחליש מאד את הברכיים, ומביא לקושי מהותי לדרוך עליהן.

יש לציין כי כאבי ברכיים לאחר השינה עלולים להופיע גם כאשר האדם, אפילו אם אין לו רקע קודם בבעיות ברכיים, סובל מדלקת נקודתית בהן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אז מה ניתן לעשות?

המשמעות של פתיחת כל בוקר עם כאבי ברכיים עצומים היא פגיעה משמעותית באיכות החיים. מכאן, שעולה צורך מהותי להבין כיצד ניתן לטפל בכאבים אלה. הדרך הפשוטה ביותר היא להבין מה גורם לבעיות הברכיים ברמה הכללית, ולנסות להתמודד איתן. לכן, חוות דעת רפואית מוסמכת היא בגדר חובה.

המעוניינים בטיפול נקודתי יותר, ובדומה לסוגים אחרים של בעיות בברכיים, יכולים לעשות זאת באמצעות תרגילים נקודתיים.

ישנם מספר תרגילים אותם ניתן לבצע עוד במיטה: הראשון מבוסס על כיפופה ויישורה של הברך, מספר פעמים, טרם ההורדה שלה לרצפה. תרגיל נוסף מבוסס על כיפוך הברכיים, כך שכפות הרגליים יונחו להן על המיטה, והנעה שלהן למשך מספר דקות מצד לצד.

בכל אופן, מומלץ לסובלים מבעיות בברכיים במצבים אלה להתחיל את היום באופן הדרגתי, ובמידת הצורך ללכת מספר דקות בחדרם טרם ביצוע כל פעולה.

אולי יעניין אתכם לקרוא על כאבי ברכיים בלילה ועל כאבי ברכיים בבוקר

טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים

טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים
טיפול אפוסתרפיה להקלה על כאבי ברכיים כרוניים

 

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול שמרני לכאבי ברכיים, והוא מתאים גם למי שסובל מכאבי ברכיים וגם למי שהומלץ לו לעבור ניתוח בברך.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

מערכת ההליכה מאפשרת אימון שרירי המותאם ברמת הקושי שלו לכל מטופל באופן פרטני. כמו כן, הוא מפחית כאבים לפני הניתוח, משתלב בתהליך השיקום לאחר הניתוח ומשפר את תוצאותיו משמעותית.

ניתן ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום (בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה). אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!