פגיעות במניסקוסים – סהרונים

פגיעות במניסקוסים - סהרונים
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

 

סהרוני הברך מהווים חלק חשוב מאוד בתפקוד התקין של המפרק הן בנשיאת המשקל ופיזור העומסים המופעלים על הסחוס המפרקי והן בייצוב הכללי של הברך.

לפני שנמשיך נבין תחילה מהו הסהרון (מניסקוס)

סהרון (מניסקוס) הינו מבנה סחוסי בצורת חצי סהר (דמוי האות C) בתוך מפרק הברך הנמצא מעל עצם השוק.מיקום המניסקוסים (סהרונים) בברך

בכל ברך נמצא סהרון פנימי וחיצוני. מבין כל הרקמות הרכות הנמצאות בברך, המבנה הפגיע ביותר הינו המניסקוס (כשאחריו הרצועה הצולבת הקדמית).

על המניסקוס מבוצעות מרבית הפעולות הכירורגיות לטיפול או לשחזור והוא הניתוח השכיח ביותר בקרב ספורטאים, אך גם אצל אוכלוסייה מבוגרת, שם הוא ניזוק או נקרע עקב תהליך ניווני.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תמונת המחשה של מיקום הסהרונים בברך

פגיעה במניסקוס (סהרונים)
פגיעה במניסקוס (סהרונים) – תמונת המחשה

מהם תפקידי הסהרון?

  • לתאם בין עצם הירך המעוגלת ככדור מלמעלה לבין עצם השוק השטוחה
  • לפזר את הלחצים בין שתי העצמות על פני שטח גדול יותר (במקום נקודה מול נקודה)
  • לסייע בהזנת הסחוס המצפה את העצם (סחוס פרקי) ובייצוב הברך
  • יצוב הברך ופגיעה במניסקוס נחשבו עד לפני כ-20 שנה לתוספת שניתן לוותר עליה בעת פציעה.

כיום המיניסקוסים הם מוקד לאין סוף מחקרים בתחום התיקון והשימור, להשתלה מחדש ולמציאת פתרונות של הנדסה גנטית לצורך תחליפים.

קיימות 3 סוגי פגיעות עיקריות של הסחוס בברכיים

כמעט כל אדם יסבול מדרגה זאת או אחרת של שחיקת סחוס, וכ-40% מהאוכלוסייה יראו סימני שחיקת סחוס בצילום רנטגן כבר בגיל 50.

הגורמים השכיחים לפציעת מניסקוס הם שילוב של תנועה מפותלת או סיבובית של הברך תוך כדי כיפופה, וכן מצבי כריעה של הברך תוך כדי קימה מאומצת, כגון: בתרגילי סקוואט (squatting).

לעיתים נוצר קרע המונע את יישור הברך (קרע "ידית-דלי"), ואז הברך "ננעלת" ולעיתים "בורחת".

בכל מקרה פעולות אלה גורמות לכאב עז ודורשות אבחון וטיפול בהתאם.

סובלים מפגיעה במיניסקוסים? נסו את שיטת אפוסתרפיה!

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבים הנגרמים כתוצאה מפגיעה במיניסקוסים.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות.

רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המומחה לשיטת אפוסתרפיה.

איך אפוסתרפיה מטפלת בשחיקת סחוסים?

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה משפרת את עבודת השרירים סביב מפרק הברך ומטמיעה בו תבניות הליכה נכונות.שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים מסובסדת על ידי קופות החולים

כמו כמו כן, בעזרת הרפידות הביו-מכאניות, היא מסיטה את העומסים מהאזור הפגוע בברך, משפרת את טווחי התנועה ומשפרת את השליטה על השרירים.

אפוסתרפיה תעזור לכם לחזור למסלול חיים תקין, תפחית בצורה משמעותית את הכאבים שנגרמים לכם בעקבות הפגיעה במיניסקוסים ותשפר את איכות חייכם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מבנה הברך

מפרק הברך

מפרק הברך הוא הגדול והמורכב ביותר בגוף. הברך היא מפרק סינוביאלי המסווג כמפרק ציר, כאשר בנוסף לתנועה הצירית, קיימת יכולת מוגבלת לסיבוב במפרק.

מפרק ברך שמאל - מבט מאחור
מפרק ברך שמאל – מבט מאחור

 

הברך מורכבת למעשה משני מפרקים: מפרק הירך-שוק, מורכב משתי בליטות (Condyle) על עצם הירך, שכל אחת מהן מתחברת במפרק אליפטי לשקע מתאים בשוקה. בין כל בליטה לשקע, נמצא מניסקוס.

המפרק השני, מפרק הירך-פיקה, מחבר בין הפיקה, עצם ססמואידית, לשקע מתאים בקדמת עצם הירך. הפיקה נעה בתנועות החלקה, מעלה ומטה.

מניסקוסים

בברך שני מניסקוסים שצורתם חצי סהר, הנקראים הלטרלי (צידי) והמדיאלי (תיכוני).

המניסקוסים מעמיקים את שני השקעים במשטח העליון של השוקה, ומשפרים את התאמתם לבליטות עצם הירך.

למניסקוסים תפקידים נוספים כמשככי הזעזועים של הברך ובמנגנון הנעילה של הברך.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

רצועות הברך

רצועות הברך העיקריות הן:

  • רצועה צולבת קדמית – מתחילה בחלק האחורי של הירך ומתחברת לקדמת השוקה. מונעת החלקה של השוקה לפנים
  • רצועה צולבת אחורית – מתחילה בחלק הקידמי של הירך, ומתחברת לחלק האחורי של השוקה. מונעת החלקה של השוקה לאחור
  • הרצועה העקיפה הצידית – ממוקמת בצד הברך, בחלק הצידי. נמשכת מעצם הירך עד לראש השוקית
  • הרצועה העקיפה התיכונה – ממוקמת בצד הברך בחלק התיכון. נמשכת מעצם הירך עד לשוקה

מערכת הרצועות בברך פועלת לייצובה, ומאפשרת קינמאטיקה תקינה של המפרק. תפקודן התקין של הרצועות מגן על סחוסי הברך מפני תנועות סיבוביות ותזוזות לא פיזיולוגיות של המפרק.

כמו כן, כל תנועה של הגוף במרחב, בעמידה על הרגליים, דורשת העמסת משקל על מפרק הברך, ולכן עטיפת המפרק והרצועות המייצבות אותו נמצאות בסיכון יתר לפגיעות (עקב הפעלת כוחות גדולים על ידי המנוף הארוך של הירך והשוק).

שרירים ותנועות הברך

את השרירים המניעים את הברך, אפשר לחלק לשתי קבוצות עיקריות:

  • פושטי הברך – השריר הארבע ראשי
  • כופפי הברך – שרירי מיתר הברך הכוללים את שריר הירך הדו ראשי , השריר החצי קרומי והשריר החצי גידי
    שתי קבוצות אלו מהוות יחד את מרבית מסת השרירים בירך.

שרירים נוספים, הממוקמים בשוק, משפיעים על תנועת הברך: שריר הסובך (ה"תאומים") ושריר בית הברך (popliteus).

לשריר בית הברך תפקיד מרכזי בפתיחת מנגנון הנעילה של הברך.

התנועות האפשריות במפרק הברך הן כפיפה ופשיטה ומעט סיבוב חיצוני ופנימי.

הרצועות והמניסקוסים, בשילוב מערך שרירי הברך, לא מאפשרים תנועות נוספות במפרק.

פגיעות בברך

הברך נושאת במרבית משקל הגוף ולכן נפוצות בה פגיעות חריפות כמו גם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית.

שיטת אפוסתרפיה לסובלים מכאבי ברכיים

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול טבעית ולא ניתוחית המבוססת על מערכת הליכה ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובשיפור טווחי התנועה.

מערכת ההליכה כוללת רפידות ביו-מכאניות קמורות המוצמדות לסולייתן של נעליים ייעודיות.

רפידות אלו ממוקמות באזורי הדריכה של כף הרגל: באזור העקב ובאזור כף הרגל.

מערכת ההליכה מותאמת באופן אישי לכל מטופל והיא מאפשרת חלוקת עומסים נכונה לאורך הגפה התחתונה (ירך, ברך, קרסול), כך שהעומסים מהאזור הפגוע מופחתים משמעותית והמטופל חש הקלה משמעותית בכאבים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לי?

אתם מוזמנים לבדיקת ייעוץ והתאמה חינם ללא התחייבות במרכז אפוסתרפיה.טיפול אפוסתרפיה מסובסד

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!