סקר בין מטופלי שיטת אפוסתרפיה

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה לטיפול בבעיות מפרקים (ברכיים, ירך, קרסול וכף רגל) ובעיות גב
מערכת ההליכה של אפוסתרפיה לטיפול בבעיות מפרקים (ברכיים, ירך, קרסול וכף רגל) ובעיות גב

 

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה הוכיחה את עצמה כיעילה בטיפול והפחתה של כאבי ברכיים ללא כל טיפול פולשני או נטילת משככי כאבים.

בכדי לבדוק את יעילות הטיפול ורמת שביעות הרצון בצורה אוביקטיבית בוצע סקר ע"י מכון ברדמן במרץ 2008. בסקר השתתפו מטופלי מערכת ההליכה של אפוס, להלן תוצאות הסקר

האם טיפול אפוסתרפיה תואם את ציפיותיך?

האם טיפול אפוסתרפיה תואם את ציפיותיך?

83% מהמטופלים באפוס אמרו שטיפול אפוס עונה על ציפיותיהם. מטופלי אפַוֹס מרוצים מאוד מהטיפול !

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

האם את/ה מבצע/ת את טיפול אפוסתרפיה בדיוק לפי ההנחיות שקיבלת?

האם את/ה מבצע/ת את טיפול אפוסתרפיה בדיוק לפי ההנחיות שקיבלת?

82% מהמטופלים מעל שנה באפוס מקפידים בצע את הטיפול בדיוק לפי ההנחיות. קיימת היענות גבוהה לטיפול אפַוֹס .

האם את/ה נוטל/ת משככי כאבים?

האם את/ה נוטל/ת משככי כאבים?

86% ממטופלי אפוס אינם נוטלים משככי כאבים! טיפול אפַוֹס מפחית משמעותית את הכאב!

במידה וחבר או קרוב הסובל מבעיה דומה לשלך היה מתייעץ איתך האם היית ממליץ לו על טיפול אפוסתרפיה?

במידה וחבר או קרוב הסובל מבעיה דומה לשלך היה מתייעץ איתך האם היית ממליץ לו על טיפול אפוסתרפיה?

86% ממטופלי אפוס נכונים להמליץ על הטיפול אפוס. מטופלי אפַוֹס ממליצים על הטיפול!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה
ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

אודות מערכת ההליכה של אפוס (אפוסתרפיה)

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

מערכת ההליכה של אפוס היא פרי פיתוח של מחקר רפואי ארוך. ד"ר עמית מור, רופא שהשתלם ברפואת ספורט, וד"ר אבי אלבז, אורתופד שהשתלם אף הוא ברפואת ספורט, בדקו במשך שבע שנים את תפיסת המרחב המפרקית.

הכל התחיל במקרה. "בשנת 95', כשעוד היינו סטודנטים, אבי ואני התעניינו באופן שבו הכתף מייצבת את עצמה", מספר ד"ר מור, "אבל כמעט לא מצאנו מחקרים בנושא בספרות הרפואית, לעומת אינספור מאמרים ומחקרים על הברך, הקרסול, הגב והירך". רוב המחקרים, לדבריו, בדקו את משמעות האימון והתרגול של האיברים האלה אחרי שנפגעו.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

"השליטה העצבית והשרירית באותם מפרקים נבדקה לאורך ולרוחב, אבל חסר היה מחקר על השיקום שלהם", אומר ד"ר מור, "ואז הבנו שאנחנו בעצם מחפשים סימולציה. אנחנו מבקשים לראות איך אימון פונקציונלי, שמדמה את פעילותו התקינה של השלד, מועיל כשיש בעיה במפרקים. כבר אז רצינו למצוא טיפול שיעזור לחולה לבצע את הפעולות הטבעיות היומיומיות שהוא עושה במפרקיו".

במשך שנים של ניסוי וטעייה יצרו השניים את אפוס – מכשיר שמבוסס על התערבות חיצונית ביו-מכנית בכל שלבי הדריכה של האדם. ד"ר מור: "שתי יחידות ביו-מכניות ממוקמות בנעל מיוחדת תחת כל כף רגל. המיקום של כל יחידה נמצא בדיוק בנקודות נשיאת המשקל האסטרטגיות של המטופל. ההתערבות הביו-מכנית הזו משנה, בדומה לפיזיותרפיה, את הכיוון ואת העוצמה של הכוחות שפועלים על המפרקים, ובכך מושגים כמה דברים חשובים במקביל: הסטת העומס מהמפרק הפגוע, הפחתת הכאבים, שיפור התפקוד – כמו הליכה, טיפוס, עלייה וירידה במדרגות ומעבר מתנוחה לתנוחה – שיפור היציבה ואסטרטגיית התנועה הכללית של המטופל ועוד".

מבדק הליכה ממוחשב במרכז אפוס – המחשה

מבדק הליכה ממוחשב במרכז אפוס
מבדק הליכה ממוחשב במרכז אפוס

 

אחרי שסיימו לפתח את המכשיר, שלחו אותו שני הרופאים לבדיקה מחקרית. "פנינו לפרופ' נחום הלפרין, מנהל המחלקה האורתופדית בבית החולים אסף הרופא, וביקשנו שינסה את ערכת האפוס על מטופלים", מספר ד"ר מור. "הוא נענה לאתגר, ובמהלך המחקר כפול הסמויות (שבו משווים קבוצת מחקר מול קבוצת ביקורת) בדק את תגובותיהם של 31 מטופלים מול קבוצת ביקורת שמנתה 30 מטופלים. הנבדקים בקבוצה אחת הרכיבו את כל הערכה, ואילו בקבוצה השנייה השתמשו בנעליים בלי היחידות הביו-מכניות.

"הממצאים היו שבקרב משתתפי הקבוצה הראשונה פחת הכאב ב-80% לעומת קבוצת הביקורת, ויכולת התפקוד שלהם – עלייה וירידה במדרגות, הליכה וכדומה – השתפרה במידה משמעותית. הבנו שגם טווח התנועה במפרק הפגוע השתפר".

מרוצים מהתוצאות שהשיגה הערכה, מיהרו מפתחיה לרשום אותה כפטנט. לפני כשנתיים אישר מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) את המכשיר לשימוש. המערכת מיועדת לטיפול בפגיעות בתחום האורתופדי והנוירולוגי. באמצעותה משתקמים ממחלת שחיקת הסחוסים (אוסטאוארתריטיס), מחלה שפוגעת ב-65% מהאוכלוסייה מעל גיל 60.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

אחרי שערכת האפוס הוכיחה את עצמה, לדברי יזמיה, התוויית הטיפול בה הורחבה אל מעבר לפגיעות ברך. ד"ר מור: "האפוס נמצא יעיל גם בטיפול בפריצת דיסק ובכאבי גב, בשיקום נפגעי תאונות דרכים, בשיקום אחרי ניתוחים להחלפת מפרקים, בשברים בקרסול וכן באנשים שעברו אירוע מוחי, בחולי פרקינסון ובחולי טרשת נפוצה".

הרפידות הביו-מכאניות של אפוסתרפיה – מבט מלמטה

הרפידות הביו-מכאניות של אפוסתרפיה - מבט מלמטה
הרפידות הביו-מכאניות של אפוסתרפיה – מבט מלמטה

כתבת ערוץ 1 על אפוסתרפיה

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

 

מחקרים לגבי שיטת אפוסתרפיה

מרכז אפוס ואבחון מקצועי לטיפול בשיטת אפוסתרפיה
מרכז אפוס ואבחון מקצועי לטיפול בשיטת אפוסתרפיה

 

שיטת אפוסתרפיה הוכחה מדעית, מחקרים הראו שקיימת ירידה של 37% בעוצמת הכאב לפני ואחרי השימוש במערכת ההליכה של אפוס. שיטת זו מבוססת על מחקרים פיזיולוגיים מקיפים אשר מאפשרים לה אחוזי הצלחה גדולים מכל שיטות אחרות אשר קיימות בתחום.

מערכת ההליכה של אפוס מפזרת את העומס מהמפרק הפגוע ע"י שינוי נקודות הדריכה. מערכת ההליכה עוזרת באימון המערכת העצבית-שרירית וחיזוקה. האימון מתבצע תוך כדי פעילות שגרתיות יומיומיות ובסביבה הטבעית.

מחקרים אודות טיפול אפוסתרפיה

יתרונה הגדול של שיטת הטיפול שהיא אינה פולשנית ואינה תרופתית!

עד היום שוקמו כבר אלפי אנשים הסובלים מכאבי ברכיים באמצעות טיפול אפוס והטיפול אף הוכלל במסגרת רב הביטוחים המשלימים של קופות החולים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה.

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך
ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה
ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

 

לקוחות ממליצים על טיפול אפוסתרפיה

ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב לטיפול אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה (אפוסתרפיסט)
ייעוץ ומבדק הליכה ממוחשב לטיפול אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך מומחה לשיטת אפוסתרפיה (אפוסתרפיסט)

 

ריכזנו עבורכם במקום אחד את ההמלצות החמות אשר מקבלת מערכת ההליכה של אפוס. כל הביקורת הינן אמיתיות ונלקחו מתגובות אשר נרשמו בכתבות שונות ברחבי האינטרנט ללא שינוי או עריכה.

כל המטופלים מדווחים הפחתה משמעותית בכאבי הברכיים שלהם. לא מצאנו ולו ביקורת שלילית אחת על המערכת, למעט נושא המחיר אז מוזכר מספר פעמים, אולם מי אנחנו שנשפוט כמה שווים הברכיים שלך?

תוכלו לראות גם קטעי וידאו קצרים עם חוות דעת והמלצות של מטופלי אפוסתרפיה אשר סבלו מבעיות מפרקים וגב שונות
במאמר הזה

אתי מראשון לציון המליצה:

"לפני שנתיים עברתי תאונת דרכים וריסקתי את הברך שלי . אני מטופלת אצל פרו' הלפרין ובעת ביקורי אצלו הוא דווקא לא המליץ והיה סקפטי לגבי הצלחת הנעל למרות זאת שילמתי והתחלתי לעבוד עם הנעל ואני חייבת לציין שאחרי שהיתה לי צליעה חמורה ביותר כ 1/2 שנה הנעלים האלו ממש ישרו אותי וכיום לא נראה כמעט בעיה ברגל .
כמו כן , באמת דר' אלבז ודר' עמית מאוד סבלניים מטפלים בכל מטופל עם מירב תשומת הלב , ולא מפחדים לומר גם כשלא מתאים .
לגבי המחיר הלא זול של הנעל יש לי רק משהו אחד לומר לכם , נכון אתם צודקים אך כמה פעמים שמעתם על כל הניתוחים הפלסטים הכל כך יקרים ועל הסרות השיער הלא זולות על יופי נהיה מוכנים להשקיע ועל בריאות שבודאות עוזרת לא ? .
ממליצה עליהם בחום ואהבה ."

אחת שמכירה המליצה:

"הם עזרו לאמא שלי- פטנט מדהים!!

אמא שלי סובלת שנים מבעיות ברכיים ולא הצלחנו למצוא לה שום פתרון ואפילו כבר חשבנו על ניתוח עד שהגענו לחברת אפוס- והתוצאות היו פשוט מדהימות. האמת שבהתחלה הייתי די סקפטית אבל זה פשוט עובד."

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

יוסי מרחובות רשם:

"עזר לי מאוד בשחיקת סחוסים של הברך

שמי יוסי ואני בן 68 , בחמש השנים האחרונות אני סובל מכאבי ברכיים שהלכו והחמירו יד למצב שבו לא הייתי יכול ללכת יותר מ 500 מטר בשל הכאבים, לא יכולתי לרדת מדרגות ולעתים העירו אותי הכאבים מהשינה בלילה. בקיצור – סיוט.
לפני מס' חדשים הופניתי ע"י פרופ' הלפרין לטיפול באפוס. התחלתי ללכת עם הנעליים 10 דק' ביום והעליתי זמנים בהדרגה. ההליכה היתה קלה למדי להפתעתי וככל שחלף הזמן פחתו לי הכאבים ומרחק ההליכה שלי עלה ל – 5 ק"מ.
יש לי רק דברים טובים להגיד על החבורה הזאת, סופר מקצועית, סופר רצינית וגם מאוד סימפטית. אני מאחל להם הצלחה מכל הלב."

רונן משהם המליץ:

"מהכרות אישית עם ערכת אפוס

אמא שלי בת 68 אמורה היתה לעבור לפני כחצי שנה ניתוח להחלפת ברך, בעכבות שחיקת סחוסים, תופלה בפזיוטרפיה וזריקות לברך.
לאחר שנואשנו, ובעצעתו של פרופ' הלפרין הופננו לעבודה עם ערכת אפוס. היום חצי שנה לאחר מכן אין לתאר את השיפור שחל במצבה אשר כלל ירידה משמעותית בכאב, ושיפור ניכר בהליכה.
היום ממצב שהיא היתה מרותקת לבית היא יוצאת מביתה, ואינה חוששת ללכת מרחק רב. כמו כן איכות חייה השתפרה במידה נכרת, והאיום להחלפת הברך ירד מן הפרק. אנחנו רוצים לציין את העבודה המסורה של אפוס בראשותו של גלעד וד"ר אלבז."

עדי מרמת אפעל המליצה:

"עזר לי מאוד לשחיקת סחוסים ודחה החלפת מפרק

אני בת 67, ב-7 השנים האחרונות אני סובלת משחיקת סחוסים, וכבר הגעתי למצב שהרופאים המליצו לי על החלפת ברך שמאל. הגעתי לחבר'ה באפוס בהמלצה של רופא באיכילוב, ידיד משפחה. טופלתי שם ע"י בחור נחמד וסבלני בשם אריאל. התחלתי להשתמש בערכה ולאט לאט הכאבים פחתו, אני מצליחה ללכת למרחקים גדולים יותר והכי חשוב שהרופאים ראו את השיפור המשמעותי ודחו בנתיים את החלפת המפרק. אין מילים בפי כדי להודות לחברים הנהדרים באפוס, ששיפרו לי את איכות החיים!"

מלכה דרורי מראש העין רשמה:

"עם אפוס נעלמו לי כאבי הברכיים

אני בת 65 וסובלת משחיקת סחוסים בברכיים. היו ימים שלא יכולתי ללכת ולילות שלא ישנתי בגלל כאבים קשים. היום בעזרת אפוס נעלמו הכאבים בברכיים ואני לא מוגבלת בהליכה, טיפוס וירידת מדרגות ואפילו טיילתי לאחרונה למפל דבורה ללא קושי. הצוות שלהם מקצועי ומסור והם פשוט החזירו לי את היכולת לישון בלי כאב בלילה ואת היכולת ללכת ולרדת מדרגות שקודם לכן בלעדיהם הייתי פשוט אומללה."

א.ל. מתל אביב המליץ:

"ערכת אפוס עוזרת !

אני רק יכול להעיד מניסיוני.כבר התייאשתי מלעלות רצוף 3קומות,ללכת יותר מ 6-7 דק' והדברים הללו הפריעו לי בתיפקוד היומיומי, וגרוע מזה – כאבים חזקים מאוד! לאחר שהופניתי אל APOS בהדרגה פחת הכאב, הצלחתי שוב לעלות ברגל 4 קומות ללא הפסקה,וכיום אני הולך כבר 3 ק"מ. לי זה שינה את החיים."

חנה קנר מרחובות רשמה:

"הערכה של אפוס

אני משתמשת בערכה במשך כשנה. סבלתי מכאבי ברכים וגב תחתון. היום אני צועדת כ10 ק"מ כל בוקר ומרגישה נפלא והכל תודות לערכה של אפוס והצוות הנפלא.ובאשר למחיר הוא בהחלט שווה אם נחשוב על הרופאים והפסיותרפייה שחסכנו."

ט.ל. מתל אביב המליצה:

"תאונת סקי

הי,
אני בת 37, נפגעתי בסקי , קרעתי את הרצועה צולבת הקדמית של הברך , הופנתי ע"י האורטופד שלי לחברת אפוס לעבוד עם הנעליים של אפוס, אחרי 4 חודשים המצב שלי השתפר בצורה משמעותית , והניתוח שהיית אמורה לעשות נדחה .אני רוצה להודות לצוות המקצועי והמדהים שסייע לי בכל התהליך במיוחד לגלעד,
מדובר בקבוצה של אנשים רופאים ופיזיוטרפיסטים מקצועים מאוד עם המון סובלנות וחום למטופלים שלהם…אני ממליצה בחום !!!!
יישר כוח ובהצלחה"

שמעון כהן מתל אביב המליץ בחום:

"מוצר מדהים!!! עזר לי מאוד בשיקום לאחר שבר!!!

לפני כשנתיים הייתי מעורב בתאונת דרכים ונגרם לי שבר בפרק הירך. המוצר של אפוס בליווי צוות מומחים מקצועי סייע לי בתהליך השיקום ברמה שפשוט לא תיאמן.
מומלץ בחום ושווה כל אגורה !!!"

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך
ייעוץ ומבדק הליכה חינם במרכז אפוסתרפיה
ייעוץ ומבדק הליכה חינם במרכז אפוסתרפיה

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

מהי שיטת אפוסתרפיה (אפוס)?

ייעוץ ומבדק הליכה חינם במרכז אפוסתרפיה
ייעוץ ומבדק הליכה חינם במרכז אפוסתרפיה

 

שיטת אפוסתרפיה (גם: אפוס) הינה טיפול רפואי בכאבי ברכיים. הטיפול בשיטת אפוסתרפיה אינו פולשני ואינו תרופתי ומשלב הפחתת כאב, שיקום תפקודו של מפרק הברך ושיפור ההליכה.

טיפול אפוסתרפיה הינו טיפול רפואי חדשני ופורץ דרך בבעיות ומחלות במפרקי הגפיים התחתונות, הברכיים והגב.

אפוסתרפיה מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה לאפוסתרפיה.

היתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד. אתם יכולים ללכת עם הנעליים בכל זמן ומקום שתרצו: בבית, בעבודה, בעת טיול עם הכלב ואפילו בסידורים.

שיטת אפוסתרפיה מבוססת על עקרונות טיפול מוכחים שהשילובם יחד גורם להפחתה משמעותית של כאבי הברכיים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מבדק הליכה ממוחשב במרכז אפוס

מבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה
מבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה

 

כתבה על שיטת אפוסתרפיה

כתבת ערוץ אחד אשר מתארת את הפיתוח הרפואי יוצא הדופן אשר מיישמת מערכת ההליכה של אפוסתרפיה:

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר ביומיים-שלושה הקרובים לתיאום פגשת ייעוץ והתאמה חינם ללא כל התחייבות!

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

מבט מקדימה על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מקדימה על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה מאפשרת:

הסטת עומס מהאזור הפגוע במפרק ופיזורו באופן שיפחית כאב – על ידי שינוי נקודות הדריכה במערכת ההליכה ניתן להסיט את העומסים מהמפרק ולהפחית כאבים.

אימון המערכת העצבית שרירית – לא מספיק שהשרירים יהיו "חזקים", אלא חשוב שיעבדו בתאום ובתזמון מדויק, בעיקר בפעולות כמו הליכה, עלייה וירידה במדרגות, יציאה מהרכב ופעולות נוספות הדורשות שינויי כיוון.

אך מה שחשוב באימון שכזה, הוא שיתבצע תוך כדי הליכה או פעילויות שבשגרה, בצורה אוטומטית ולא מודעת, שתפעיל את המפרקים לכל אורך טווח הפעולה שלהם. כל זאת בסביבתו הטבעית של המטופל ובזמן הנוח לו.
הטיפול מסובסד על ידי כל קופות החולים וחברות הביטוח: כלל והראל.

טיפול אפוסתרפיה מתבצע תוך כדי הליכה יום יומית ובמהלך פעילויות שגרה בבית, בחוץ או במשרד, בזמן הנוח לכם, במטרה לאפשר חזרה לתפקוד מלא ועצמאי.

הטיפול בטוח, אינו פולשני ואינו תרופתי ומשלב הפחתת כאב, שיקום תפקוד המפרק ושיפור הליכה.

מבט מלמטה על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

בתמונה ניתן לראות את מערכת ההליכה של אפוסתרפיה ואת היחידות הביומכאניות הניתנות לכיוון ולהתאמה:

תמונת המחשה - מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
תמונת המחשה – מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר ביומיים-שלושה הקרובים לתיאום פגשת ייעוץ והתאמה חינם ללא כל התחייבות!

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

שיטת אפוסתרפיה (אפוס)

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה לטיפול בבעיות מפרקים (ברכיים, ירך, קרסול וכף רגל) ובעיות גב
מערכת ההליכה של אפוסתרפיה לטיפול בבעיות מפרקים (ברכיים, ירך, קרסול וכף רגל) ובעיות גב

מהי שיטת אפוסתרפיה?

שיטת אפוס הינה טיפול רפואי בכאבי ברכיים. הטיפול בשיטת אפוס אינו פולשני ואינו משלב נטילת משככי כאבים. שיטת אפוס לטיפול בכאבי ברכיים מבוססת על שימוש במערכת הליכה ייחודית אשר מותאמת באופן אישי עבור כל מטופל הטיפול מתבצע תוך כדי הפעילות היומית הרגילה ואינו מצריך פינוי זמן זמן מיוחד. למידע נוסף על שיטת אפוסתרפיה (אפוס) לחצו כאן

למי מתאימה שיטת אפוסתרפיה?

שיטת אפוס מתאימה למגוון רחב של בעיות וכאבי ברכיים. השיטה אינה מערבת ניתוחים או נטילת תרופות ונותנת לגוף לפתח מערכת שרירים מייצבים אשר עוזרים לחלק את העומס בין מפרקי הברך. עברו לאתר אפוסתרפיה.קום וגלו לאיזו בעיות ופציעות ברכיים מתאים הטיפול

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מחקרים לגבי שיטת אפוסתרפיה

שיטת אפוס הוכחה מדעית. מחקרים הראו כי קיימת ירידה של 37% בעוצמת הכאב לפני ולאחר השימוש במערכת ההליכה של אפוס. התבצעו מחקרים פיולוגיים מקיפים אשר מאפשרים לה אחוז הצלחה גדולים מכל שיטת אחרת אשר קיימת בתחום. למידע נוסף על מחקרים לגבי טיפול בשיטת אפוסתרפיה לחצו כאן

סקר שביעות רצון מהטיפול בשיטת אפוסתרפיה

בכדי לבדוק את יעילות הטיפול ורמת שביעות הרצון בצורה אוביקטיבית בוצע סקר ע"י מכון ברדמן במרץ 2008. בסקר השתתפו מטופלי מערכת ההליכה של אפוס. למעבר לתוצאות הסקר של מכון ברדמן לחצו כאן

לקוחות ממליצים על שיטת אפוסתרפיה

ריכזנו עבורכם במקום אחד את ההמלצות החמות אשר מקבלת מערכת ההליכה של אפוס. לא מצאנו ולו ביקורת שלילית אחת על המערכת, למעט נושא המחיר אז מוזכר מספר פעמים, אולם מי אנחנו שנשפוט כמה שווים הברכיים שלך? כל הביקורת הינן אמיתיות ונלקחו מתגובות אשר נרשמו בכתבות שונות ברחבי האינטרנט ללא שינוי או עריכה. למעבר להמלצות מטופלי אפוס לחצו כאן

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה. האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה
ייעוץ ומבדק הליכה במערכת ההליכה הממוחשבת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך לשיטת אפוסתרפיה

 

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד אצל אנשים הסובלים מכאבי ברכיים ובעיות ברכיים שונות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים בירידה במדרגות

כאבי ברכיים בירידה במדרגות
קרדיט לתמונה: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

 

ירידה במדרגות היא פעולה שכל אחד מאתנו מבצע לפחות מספר פעמים ביום, אך רוב הסיכויים שרובנו בכלל לא מתארים לעצמנו כמה עומס פעולה פשוטה זו יוצרת על הברכיים שלנו.

הידעתם שבעת עליה וירידה במדרגות העומס המופעל על הברכיים שלנו גדל עד פי 6-7 ממשקל גופינו? אם כך, אין זה מפליא כי כאבי ברכיים בירידה במדרגות הם תלונה שכיחה ביותר, ובייחוד כאבים בקדמת הברך.

תפקידו של הסחוס בברך הוא לאפשר לעצמות הברך להחליק זו מעל זו ולשמש בלם זעזועים בעת פעילות גופנית מאומצת שיוצרת עומס רב על הברכיים שלנו, כגון:

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הסיבות העיקריות לכאבי ברכיים בירידה במדרגות

עודף משקל – מלבד פעילות גופנית, גם עודף משקל יוצר עומס רב על הברכיים. לעיתים אנשים נוטים לשכוח זאת, אבל הרגליים שלנו הן אלו שנושאות את כל משקל הגוף שלנו, כך שככל שאנחנו שוקלים יותר, כך גדל העומס על מפרק הברך שלנו, וכשמכפילים את העומס פי 6-7 בעת ירידה במדרגות, העומס הוא עצום.

אם אתם בעלי משקל עודף, רצוי מאוד שתתמקדו בלהוריד את הקילוגרמים העודפים על ידי תזונה נכונה ופעילות גופנית מבוקרת ותראו שתרגישו הקלה משמעותית בכאבי הברכיים בירידה במדרגות ובכלל.

שחיקת סחוסים – רקמת הסחוס עלולה להיפגע עקב תאונה או כתוצאה מתהליך ההזדקנות של הגוף. כאשר הסחוס נשחק, העצמות מתחככות אחת בשנייה וגורמות לכאבי ברכיים חזקים.

שרירי רגליים חלשים – את מפרק הברך מקיפים שרירים ורצועות שתפקידם לייצב אותו. כאשר שרירים ורצועות אלה חלשים מדי, הם לא יכולים לתמוך במפרק כראוי ולספוג פגיעות לפני שהן מגיעות לברך, מה שגורם לכאבי ברכיים.

אנשים רבים לא מודעים לחשיבות של חיזוק שרירי הרגליים שלהם, ואף חוששים מביצוע תרגילים כגון סקוואטים, אך למעשה, אלו התרגילים הטובים ביותר לחיזוק שרירי הרגליים, ואם מבצעים אותם בצורה נכונה חשים הקלה משמעותית בכאבי הברכיים.

נעילת נעליים לא מתאימות – נעל שאינה מספקת תמיכה מספקת לרגל יוצרת עומס כבד על מפרק הברך וגורמת לכאבי ברכיים. הכוונה היא לא רק לנעלי ספורט שאינן מתאימות למבנה הרגל של המתאמן, אלא גם נעליים שאנו נועלים ביומיום, כגון: נעלי עקב וכפכפים למיניהם.

פציעה טראומתית למפרק הברך – בעיקר פציעות ספורט או פציעות הנובעות כתוצאה מתאונה או חבלה גורמים לכאבי ברכיים.

דלקת בברך – דלקת נגרמת מספר ימים לאחר פגיעה בברך, והיא סיבה נפוצה מאוד לכאבי ברכיים. הדלקת גורמת לאדמומיות ולנפיחות, ומאוד קשה להיפטר ממנה.

חוסר שליטה בשרירי הגפה התחתונה, האגן והגב – אחד הגורמים השכיחים לחוסר שליטה בפלג הגוף התחתון הוא גמישות יתר, שנפוצה בעיקר אצל נשים. יתר הגמישות מפחיתה את השליטה על פלג הגוף התחתון ולכן מעלה את הסבירות לכאבי ברכיים, גם לכאבי ברכיים בירידה במדרגות או כל פעילות גופנית אשר יוצרת עומס רב על מפרק הברך.

כך תוכלו להקל על כאבי הברכיים שלכם

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים בירידה במדרגות, בעזרת מספר פעולות פשוטות תוכלו להקל על הכאבים ולהחזיר לעצמכם את איכות החיים שהייתה לכם לפני.

1. חזקו את שרירי הרגליים שלכם

לחיזוק השרירים והרצועות סביב מפרק הברך יש תפקיד משמעותי בשמירה על יציבות הברך והורדת העומס ממפרק הברך. התרגילים הטובים ביותר לחיזוק שרירי הרגליים הם תרגילי הסקוואטים. תוכלו לקרוא עוד על מה הם תרגילי סקוואטים ואיך לבצע את התרגילים נכון במאמר כאבי ברכיים בסקוואטים.

2. בעלי משקל עודף? רדו במשקל

נכון שזה נשמע פשוט, רדו במשקל ותיפטרו מכאבי הברכיים שלכם, אבל ברור שלשנות אורח חיים תזונתי הוא לא דבר שקל לבצע אותו. ובכל זאת, אם אתם סובלים מכאבי הברכיים שלכם כך שהם מפריעים לתפקוד היומיומי שלכם ובפעילויות כמו עליה וירידה במדרגות, הליכה או אפילו ישיבה, רצוי מאוד שתעשו את השינוי, ואפילו תתייעצו עם תזונאית שתבנה לכם תפריט שיהיה לכם קל יותר ליישם.

3. נעלו נעליים נוחות

נעלים עם עקב גבוה או כפכפים שאינם תופסים טוב את הרגל מעלים את העומס על מפרק הברך ומגבירים את כאבי הברכיים שלכם. השתדלו להימנע מנעליים אלו וחפשו נעליים נוחות, רצוי אורתופדיות, והרגישו איך כאבי הברכיים פוחתים בהדרגה.

4. הימנעו מנשיאת חפצים כבדים

גם חפצים כבדים מגבירים את העומס על הברכיים שלכם וגורמים לכם לכאבי ברכיים.

5. הקפידו על תזונה נכונה ומאוזנת

גם אם אינכם סובלים מעודף משקל, כדי שהגוף שלנו יהיה חזק ובריא, חשוב שהוא יקבל את כל הוויטמינים והמינרלים שהוא זקוק להם על מנת להישאר חזק ובריא. השתדלו לאכול דגנים מלאים כגון: פסטה מחיטה מלאה, שיבולת שועל, אורז מלא, פירות וירקות, קטניות וכו'. אם הנכם חולים במחלה המונעת מכל לאכול מאכלים מסוימים, התייעצו עם תזונאית ובקשו שתתאים לכם תפריט מיוחד.

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים בירידה במדרגות

מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה
מבט מהצד על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

 

אפוסתרפיה היא שיטה חדשנית לטיפול בכאבי ברכיים הנובעים כתוצאה מביצוע פעילות גופנית כגון: ריצה, הליכה, ירידה ועליה במדרגות וכן כתוצאה מפציעות וחבלות.

הטיפול מבוסס על מערכת הליכה שכוללת שתי רפידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל של המטופל.

תפקידי הרפידות הן: להפחית את העומס שנוצר על מפרק הברך על ידי פיזורו וייצוב השרירים התומכים מפרק הברך.

אם אתם סקפטיים לגבי הצלחת השיטה, אז דעו כי אפוסתרפיה הוכחה במחקרים קליניים כיעילה בהפחתת כאבי הברכיים בצורה משמעותית וכי עד היום טופלו בהצלחה מעל ל-40000 מטופלים באמצעות מערכת ההליכה של אפוסתרפיה.

הטיפול לא מצריך מכל פינוי זמן מיוחד, אלא הוא מתבצע בזמן הנוח לכם, בין אם בבית, במשרד, בקניות, בטיפול עם הכלב ואיפה שאתם רק רוצים. תוכלו לקרוא הכל על שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים כאן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים בגיל מבוגר

כאבי ברכיים בגיל מבוגר
קרדיט לתמונה: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

 

כאבי ברכיים בגיל מבוגר הם תופעה שכיחה מאוד, עד כדי כך שכיחה שכמעט כל אדם בן 60 פלוס סובל מכאבי ברכיים.

הסיבה העיקרית לכך היא שככל שאנו מתבגרים, השחיקה של המפרקים שלנו הופכת לחמורה יותר ויותר ומתבטאת בעיקר ברצועות הברך, בבורסות או במיניסקוס.

סיבות נוספות לכאבי ברכיים בגיל מבוגר

בנוסף לשחיקה המתמדת עקב הגיל, ישנן סיבות שכיחות נוספות לכאבים, כגון:

  • עודף משקל
  • גנטיקה
  • הרמת משאות כבדים
  • חוסר בפעילות גופנית או לחילופין, פעילות גופנית מאומצת מדי
  • יציבה לא נכונה הגורמת לברך אחת להישחק מהר יותר מהשנייה
  • כתוצאה מחבלות אשר מאוד נפוצות בגיל מבוגר עקב נפילות

כיצד ניתן לטפל בכאבי ברכיים בגיל מבוגר?

למרות שכאבי ברכיים בגילאים מבוגרים היא תלונה שכיחה, אין זה אומר כי אתם תאלצו להתמודד עם כאבים אלו כל חייכם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

בהחלט ניתן לטפל בכאבים אלו ולהעלות את רמת החיים שלכם בכמה רמות:

התחילו לבצע פעילות גופנית מבוקרת – פעילות גופנית חשובה מאוד ויש לה השפעה חיובית על איכות חיינו, זאת במידה והיא מבוצעת במידה מבוקרת כמובן. התייעצו עם רופא וודאו איזו פעילות גופנית עשויה להתאים לכם והתחילו להתאמן.

פעילויות כגון: הליכה, שחיה וחיזוק השרירים יקלו בצורה משמעותית על הכאבים. אל תשכחו לבצע חימום לפני ואחרי האימון. חשוב מאוד.

שרירי גופינו נוטים להתדלדל ככל שאנו מתבגרים, לכן, ככל ששרירי הרגליים שלכם יהיו חזקים יותר, כך הם יצליחו לשאת את משקל גופכם בצורה טובה יותר, לא יכבידו על מפרקי הברך שלכם וימנעו את הכאבים.

וודאו כי אתם נועלים נעליים המתאימות לכם – אנשים רבים נוטים לבחור נעל ספורט לפי יופי הנעל, אך ככל שאנחנו מתבגרים, הנוחות הופכת להיות חשובה הרבה יותר מהיופי. התייעצו עם מומחה וודאו כי נעלי הספורט שלכם אכן מתאימים למנח כף הרגל שלכם.

חלק מהאנשים סובלים מקריסת הרגל פנימה או החוצה, ונעילת נעלים לא מתאימות לא ייתן תמיכה טובה מספיק למשקל גופכם, ייצור עומס על המפרקים ויגרום לכם לכאבים בברכיים.

שימו לב למה אתם אוכלים – כאשר אנחנו צעירים, אנו בדרך כלל מקפידים פחות על איכות האוכל שאנו מכניסים לפה, אך ככל שאנו מתבגרים ומתחילים לראות כיצד גופינו משתנה, התזונה מקבלת אצלנו חשיבות גבוהה יותר.

חשוב להקפיד על קטניות, דגנים מלאים, פירות וירקות. כל אלה מלאים בסיבים תזונתיים ששומרים על גופינו ומחזקים אותו. יש להשתדל להימנע מפחמימות ריקות כגון: מוצרים העשויים מקמח לבן, סוכרים פשוטים, מאפים, שוקולדים, ממתקים וכו'.

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים בגיל מבוגר

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים לאחר ריצה
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

שיטת אפוסתרפיה היא שיטת טיפול המתבצעת ללא כל ניתוחים או בדיקות פולשניות.

השיטה, שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים וזוכה להצלחה בכל העולם, מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל. הרפידות מפחיתות עומס מהאזור הפגוע במפרק ומפזרות אותו על מנת להפחית את הכאב.

בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים בחדר כושר

כאבי ברכיים בחדר כושר
קרדיט לתמונה: tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

 

לפעילות גופנית ישנה חשיבות גבוהה מאוד בשמירה על גופינו בריא וחזק, אך פעמים רבות, בעקבות הרצון לראות תוצאות מהר או בעקבות חוסר הניסיון שלנו, אנו פוגעים בגופינו ולעיתים אף גורמים לו נזק בלתי הפיך.

כאבי ברכיים, דלקות בכתף, מתיחה של רצועה פריצות דיסק הם רק חלק מהבעיות הנפוצות הנגרמות כתוצאה מעבודה בחדר כושר.

ישנן מספר סיבות עיקריות לכאבי ברכיים בחדר כושר

ביצוע תנועה לא נכונה – מבחר המכשירים בחדר הכושר הוא גדול מאוד, ולרוב, כאשר מאמן הכושר בונה לנו תכנית אימונים, הוא מתמקד במספר מכשירים בלבד. כך נוצר מצב, שכאשר אנחנו רוצים להתקדם ולהוסיף מכשירים נוספים, אנחנו לא יודעים כיצד בדיוק לתפעל אותם ומה מנח הרגל המתאים למכשיר. אם אתם מעוניינים להעלות בהדרגה את דרגת הקושי ולהוסיף מכשירים נוספים לאימון, דאגו להתייעץ עם מאמן הכושר. המאמנים מסתובבים בחדר הכושר ותפקידם הוא להדריך ולסייע למתאמנים.

יצירת עומס רב מדי על הברכיים – כאשר אתם מעלים את המשקל במכשירים השונים, וודאו כי אתם עושים זאת בהדרגה על מנת לא לגרום לפציעות ברכיים מיותרות. כמו כן, כאשר אתם מבצעים הליכה או ריצה על ההליכון, העלו בהדרגה את השיפוע. בטח נתקלתם בחדר הכושר באנשים שמבצעים הליכות או ריצות על שיפועים מאוד גבוהים. שיפועים מפעילים לחץ נוסף על הברכיים שלכם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

ביצוע אימונים בצורה לא מבוקרת וללא הדרכה – כאשר אתם נרשמים לחדר הכושר, עליכם להציג אישור רפואי ולקבל הדרכה ממאמן כושר של המכון הבעיה היא שלאחר שהמאמן מסביר לכם על המכשירים ובונה לכם תכנית אימונים, לרוב מסתיימת האינטראקציה עמו ואתם מתחילים להעלות משקלים לבד, לחפש מכשירים חדשים ותכניות חדשות ללא כל ידע מה נכון עבורכם. אל תהססו לשאול שאלות ולבקש הדרכות, ואף לקחת אימוניים אישיים אם יש לכם את האפשרות לעשות זאת.

התחלת האימון ללא חימום מתאים – בפעם הבאה שאתם נמצאים בחדר הכושר הסתכלו סביבכם. כמה מהאנשים מבצעים חימום לפני האימון? כנראה שהרוב ישר קופצים על ההליכון או על הסטפר ומתחילים בפעילות מאומצת. אל תרגישו לא נעים, בצעו חימום לפני כל אימון, העלו דופק בצורה מבוקרת ורק אז התחילו להתאמן.

נעילת נעליים לא מתאימות – אנשים בוחרים לרוב את נעלי הספורט שלהם לפי הצבע והיופי החיצוני, אך האמת היא שלנעלי ספורט יכולה להיות השפעה רבה על כאבי הברכיים שלכם ולכן, אתם חייבים לבחור נעל שמתאימה למנח כף הרגל שלכם ולסוג הספורט אותו אתם מבצעים. ישנן מספר חנויות גדולות המאפשרות לבצע מבדק הליכה בחינם על הליכון על מנת לבדוק מהו מנח הרגל שלכם והאם היא קורסת פנימה או החוצה, ועל ידי כך, להתאים לכם נעל שתספק לכם את התמיכה הטובה ביותר. מניסיון, שווה לעשות את מבדק ההליכה ולרכוש נעל מתאימה.

קראו עוד על כאבי ברכיים בחדר כושר

טיפים למניעת כאבי ברכיים בחדר כושר

הימנעו מביצוע אימון ארוך מדי. היו ממוקדים בסוג האימון אותו אתם מתכוונים לבצע בהתאם לתכנית האימונים שלכם ואל תנסו לעבור על כל המכשירים הקיימים בחדר הכושר ביום אחד. האימון צריך להיות כשעה.

אל תוותרו על חימום לפני ומתיחות אחרי האימון. אנשים רבים מגיעים לחדר הכושר וישר עוברים לפעילות הגופנית, בלי להכין את הגוף לפעילות המאומצת. חשוב מאוד להקפיד על חימום ומתיחות כדי למנוע כאבי ברכיים ופציעות נוספות.

הימנעו מהתלהבות יתר. הבעיה העיקרית עם רישום לחדר כושר הוא ההייפ הראשוני של הרבה מהמתאמנים. בחודש הראשון מגיעים יום יום לחדר הכושר ועוברים כל יום על כל המכשירים ופתאום מפסיקים ללכת. נסו להימנע מהגעה לחדר הכושר בכל יום, הקשיבו לגופכם ותנו לו את המנוחה שהוא זקוק לה.

וכדי שלא ישעמם לכם, נסו אף לגוון את הפעילות שלכם בחדר הכושר כך שיהיה לכם חשק להגיע לא רק בחודש הראשון. חדרי כושר רבים נמצאים בתוך קאנטרי הכולל חוגים רבים, בריכה ופעילויות מגוונות כגון: הרצאות וסדנאות. שלבו גם פעילויות אלו בין האימונים, רכשו חברים חדשים ותראו שיהיה לכם כיף יותר להתמיד לאורך זמן.

העלו את מספר האימונים בהדרגה. בהמשך לטיפ הקודם, התלהבות יתר גורמת גם לפציעות ברכיים רבות ולא רק. אם תעלו את מספר האימונים בהדרגה, ותימנעו מההתלהבות ההתחלתית, תוכלו למנוע כאבי ברכיים ופציעות נוספות.

התייעצו עם מדריך הכושר. לפני שאתם מתחילים להתאמן על מכשירים חדשים לכם, בקשו את עזרת מאמן הכושר וקבלו הדרכה על המכשיר ואיך עליכם לבצע את התנועות בצורה נכונה. אל תתביישו, הוא שם בשבילכם.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה. לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים בחדר כושר

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים לאחר ריצה
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

שיטת אפוסתרפיה מבוססת על טיפול באמצעות מערכת הליכה ייחודית שמפחיתה עומסים מהאזור הכואב ומפזרת אותו ומאמנת את המערכת העצבית-שרירית כך שתעבוד בתיאום ובתזמון מדויק בפעילויות השונות.

מערכת ההליכה בנויה משתי רפידות ביו-מכאניות המוצמדות לסוליית הנעל שלכם והיא מותאמת באופן אישי לכל מטופל על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה לאחר ביצוע מבדק הליכה.

שיטת אפוסתרפיה מומלצת מאוד לכאבי ברכיים בכלל ולכאבי ברכיים בחדר כושר בפרט.

הטיפול עצמו אינו מצריך מכם פינוי זמן מיוחד ושבירת השגרה היומיומית שלכם. אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בסידורים בבנק, בקניות ובכל מקום.

עד היום טופלו בהצלחה מעל 40,000 אנשים באמצעות שיטת אפוסתרפיה, רבים מהם ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה.

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה על גבי מערכת הליכה ממוחשבת
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד בספורטאים וחובבי ספורט הסובלים מכאבי ברכיים.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!

כאבי ברכיים בכדורסל

כאבי ברכיים בכדורסל
קרדיט לתמונה: hin255 / FreeDigitalPhotos.net

 

כאבי ברכיים בכדורסל הם תלונה שכיחה מאוד, וזאת מאחר ונדרש מהשחקנים לבצע קפיצות ותנועות סיבוביות רבות תוך כדי המשחק.

הפציעה הנפוצה ביותר אצל שחקני כדורסל היא קרע של הרצועה הצולבת הקדמית בגלל תנועות אלה.

ובכל זאת, אין זה אומר שאם אתם סובלים מכאבי ברכיים בכדורסל, יש לכם קרע ברצועה הקדמית, לכן, על מנת לקבל את המענה הנכון מומלץ להיבדק על ידי אורתופד.

הידעתם? בקפיצה תוך כדי משחק כדורסל מהמאמץ עשוי להגיע אף לסדר גודל של עד פי 6 ממשקל הגוף. שחקן כדורסל קופץ בממוצע כ-70 פעמים במשחק אחד.

דרכי הטיפול בכאבי ברכיים בכדורסל

ישנם שני סוגי טיפולים לכאבי ברכיים – טיפול פיזיותרפי וטיפול כירורגי.

הטיפול הפיזיותרפי כולל: קירור האזור הפגוע על ידי קומפרסים עם קרח. על הקרח להיות מכוסה במגבת כדי לא לגרום לנזק ולכוויות קור, ביצוע מתיחות על מנת לאפשר תנועתיות ביתר קלות ונוחות, חיזוק השרירים והרצועות הנמצאים מסביב למפרק הברך ותומכים בו.

הטיפול הכירורגי כולל: ארתרוסקופיה לברך, שחזור הרצועה הצולבת הקדמית והוצאת החלקים הקרועים במיניסקוס ושיוף הרקמה הקיימת.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים בכדורסל

טיפול בשיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים לאחר ריצה
שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים המומחים בשיקום אורתופדי ורפואת ספורט.

השיטה "מלמדת" את הגוף בצורה לא מודעת דפוסי תנועה נכונים למפרקים פגועים והיא מבוססת על מערכת הליכה ייחודית המותאמת לכל מטופל באופן אישי.

מערכת ההליכה עצמה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות המורכבות בתחתית הנעל והמסייעות הן להפחית את העומסים ממפרק הברך ולפזרם והן לחזק ולייצב את השרירים התומכים בברכיים.

הטיפול עצמו מתבצע בזמן הנוח לכם: בבית, בעבודה, במשרד וכו'. והוא אינו פוגע ברצף הפעילות ביומיומית שלכם.

אם אתם סובלים מכאבי ברכיים כתוצאה ממשחקי כדורסל, שיטת אפוסתרפיה עשוי לסייע לכם מאוד ולהפחית את הכאבים בצורה משמעותית.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה! לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה.

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה על גבי מערכת הליכה ממוחשבת
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה במידת הצורך

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד בספורטאים וחובבי ספורט הסובלים מכאבי ברכיים.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!
טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי כל קופות החולים!