כאבי ברכיים יכולים להיגרם ממספר רב של מצבים והם נחלקים לשני סוגים עיקריים: כאבים אקוטיים (חריפים) המופיעים בפתאומיות, לרוב עקב פציעה ולכאבים כרוניים הנמשכים חודשים ואפילו שנים המתפתחים בהדרגה או בעקבות פציעה שקרתה בעבר כגון קרע ברצועה.

חשוב להבין כי מפרק הברך נושא בעצם את כל משקל גופינו, וכאשר אנחנו מבצעים פעולות שנראות לנו פשוטות כגון: קפיצות, ירידה במדרגות וכו', העומס שנוצר על מפרק הברך גדל אפילו לפי כמה וכמה ממשקל גופינו וחושפים אותו לפציעות ולנזקים.

כאבי ברכיים במצבים שונים – מתי כואבות לכם הברכיים?

האם אתם חשים כאבי ברכיים דווקא בעת אימון? הליכה? ישיבה? או אולי דווקא בעמידה?

בקישורים למטה תוכלו למצוא את כל המידע הרלוונטי על המצבים השונים בהם אנשים חשים לרוב כאבים בברכיים:

• כאבי ברכיים בהליכה
• כאבי ברכיים בירידה במדרגות
• כאבי ברכיים ביישור הרגל
• כאבי ברכיים בכיפוף
• כאבי ברכיים בנהיגה
• כאבי ברכיים בעמידה
• כאבי ברכיים בקור
• כאבי ברכיים בקיפול
• כאבי ברכיים בשינה
• כאבי ברכיים בישיבה
• כאבי ברכיים בבוקר
• כאבי ברכיים במנוחה
• כאבי ברכיים בלילה
• כאבי ברכיים בחורף
• כאבי ברכיים בשכיבה
• כאבי ברכיים בטיסה
• כאבי ברכיים בגיל המעבר
• כאבי ברכיים בגיל מבוגר

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

• טיפול טבעי ולא פולשני בכאבי ברכיים
• שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
• מגיע לכם מבדק הליכה ממוחשב חינם ללא התחייבות
• מחקרים המוכיחים כי שיטת אפוסתרפיה יעילה

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים

 

שיטת אפוסתרפיה היא שיטת טיפול המתבצעת ללא כל ניתוחים או בדיקות פולשניות.שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים

השיטה, שפותחה על ידי שני רופאים ישראלים וזוכה להצלחה בכל העולם, מבוססת על מערכת הליכה המותאמת לכל מטופל באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט מומחה של אפוסתרפיה.

מערכת ההליכה מורכבת מיחידות ביו-מכאניות שמוברגות בסוליית הנעל. הרפידות מפחיתות עומס מהאזור הפגוע במפרק ומפזרות אותו על מנת להפחית את הכאב. בנוסף, הרפידות מאמנות את המערכת העצבית כך שהשרירים יעבדו בתיאום ובתזמון מדויק.

נכון להיום טופלו בהצלחה מעל 40,000 מטופלים באמצעות שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים, ביניהם מבוגרים, צעירים, חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים שקיבלו את החיים שלהם בחזרה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

• סדנה לכאבי ברכיים במרכזי אפוסתרפיה (חינם)
• מה אומרים מטופלים על שיטת אפוסתרפיה
• אתר אפוסתרפיה.קום

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד בספורטאים וחובבי ספורט הסובלים מכאבי ברכיים.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

 

כאבי ברכיים בגיל המעבר נפוצים מאוד. למעשה, כ-80% מהאוכלוסייה בגילאי 45 ומעלה סובלת מכאבים בברכיים והסיבה לכך היא הזדקנות מפרקי הברך וניוון הסחוס.

תקופת גיל המעבר היא תקופה לא פשוטה, הגוף שלנו עובר שינויים רבים ואנחנו נאלצים להסתגל אליהם. שמירה על אורח חיים בריא וספורטיבי יקלו על כאבי הברכיים שלכם משמעותית.

אז כיצד תוכלו למנוע או להקל על כאבי ברכיים בגיל המעבר?

קבלו מספר טיפים חשובים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעה של כאבי ברכיים:

שמרו על תזונה נכונה – עצה זו חשובה מעוד המון סיבות, ובהקשר של כאבי ברכיים חשוב מאוד לכלול בתזונה שלכם מזונות המכילים סיבים תזונתיים כגון: פירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות ולשתות מספיק מים.

שתו מספיק מים – הרבה אנשים פשוט שוכחים לשתות, לכן מומלץ שתמיד יהיה לידכם בקבוק אותו תמלאו מספר פעמים ביום. כך גם תוכלו לעקוב כמה מים בדיוק שתיתם.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

• טיפול טבעי ולא פולשני בכאבי ברכיים
• שיטת אפוסתרפיה לכאבי ברכיים
• מגיע לכם מבדק הליכה ממוחשב חינם ללא התחייבות
• מחקרים המוכיחים כי שיטת אפוסתרפיה יעילה

בצעו פעילות ספורטיבית – פעילות ספורטיבית חשובה על מאוד לשמירה על בריאות הגוף שלנו ולכן חשוב שתמצאו את ענף הספורט שאתם נהנים ממנו ותבצעו אותו בצורה מבוקרת. הבעיה העיקרית של רוב האוכלוסייה היא השתעממות מביצוע פעילות גופנית.

כמה פעמים נרשמתם לחדר כושר ואחרי חודש הפסקתם להגיע? כולנו היינו שם. סוגי הספורט שונים ומגוונים עד מאוד, החל מטניס, כדוריד, כדור נוצה, כדורגל, שחיה ועוד ועוד… כמובן שאם הנכם סובלים מבעיה רפואית כל שהיא מומלץ כי תתייעצו עם רופא טרם תתחילו בפעילות.

נעלו נעליים מתאימות – רכשו נעלים המותאמות למבנה הרגל שלכם. אנשים רבים בוחרים את נעלי הספורט שלהם לפי המראה החיצוני של הנעל, אך זו טעות שעלולה לעלות בבריאות. לכל רגל יש את המנח שלה, חלק מהאנשים סובלים או סבלו בעבר מפציעות שונות כגון: נקע או שבר בקרסול.

לחלק מהאנשים יש קריסה של הרגל פנימה או החוצה. הדרך הטובה ביותר לדעת איזו נעל מתאימה לרגליים שלכם היא לבצע מבדק הליכה על הליכון. על ידי ניתוח מנח הרגליים שלכם ניתן לקבוע מהי התמיכה לה הן זקוקות.

שיטת אפוסתרפיה להקלה ומניעה של כאבי ברכיים

 

גם אתם סובלים מכאבי ברכיים בגיל המעבר? אם כן, אז שיטת אפוסתרפיה היא בדיוק בשבילכם.

שיטת אפוסתרפיה הינה שיטת טיפול בכאבי ברכיים, גב, ירך, קרסול וכף רגל.  השיטה מבוססת על מערכת הליכה שמותאמת באופן אישי לכם.

פיזיותרפיסט מומחה בשיטת אפוסתרפיה יבצע לכם בדיקת הליכה ממוחשבת (הבדיקה מתבצעת בחינם ללא כל תשלום) על מנת להתאים לכם את מערכת ההליכה.

נכון להיום טופלו בהצלחה בשיטה זו מעל 40,000 מטופלים והתגובות מדהימות. תוכלו לקבל את כל המידע על שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי ברכיים ולקבל מבדק הליכה חינם כאן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

• סדנה לכאבי ברכיים במרכזי אפוסתרפיה (חינם)
• מה אומרים מטופלים על שיטת אפוסתרפיה
• אתר אפוסתרפיה.קום

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים.

בואו להבדק על ידי מומחי אפוסתרפיה בחינם עוד היום! הבדיקה אינה כרוכה בעלות כספית ואינה מצריכה כל התחייבות מצידך כך שאין לכם מה להפסיד.

במחקרים רפואיים נמצא כי הטיפול יכול להפחית כאבי ברכיים ולשפר תפקוד בספורטאים וחובבי ספורט הסובלים מכאבי ברכיים.

המחקרים הראו שכבר לאחר 8 שבועות של טיפול חלה הפחתה של כ-70% בעוצמת הכאב וכי השיפור נמשך גם לאחר שנה. תוצאות המחקר הראו גם שיפור משמעותי בכאבי ברכיים אפילו בהליכה, בעלייה וירידה במדרגות וקימה מכיסא.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם אחת ולתמיד באמצעות טיפול אפוסתרפיה

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!